Concept2 RowErg Model D（コンセプトツー ローアーグ モデルディー）

Concept2 RowErg Model Dとは

Concept2 RowErg Model Dは、アメリカ・バーモント州のConcept2社が製造するエアロイク（空気抵抗）式ローイングマシンの定番モデルです。1981年の創業以来、競技ローイング界のスタンダードとして世界中で使用され、オリンピックや世界選手権の公式トレーニング機器としても認定されています。

主な仕様・スペック（2025年版）

• 抵抗方式: エアロイク（フライホイール + 空気抵抗）
• 抵抗レベル: 10段階のダンパー設定
• モニター: PM5（Bluetooth/ANT+対応）
• フレーム: アルミ製、2分割で収納可能
• 最大耐荷重: 272kg（600lbs）
• シートレール高さ: 2種類（Model D: 低め / Model E: 高め）
• 重量: 26kg
• 価格帯: 約1,200〜1,400ドル（約18〜21万円）

PM5パフォーマンスモニター

Concept2の心臓部はPM5モニターです。主な機能：

• 計測データ: ストローク毎のスプリット（500m/500mペース）・ワット数・カロリー・距離・時間
• 接続: Bluetooth LE / ANT+でスマートフォン・心拍計・ErgDataアプリと連携
• ErgData App: 無料iOS/Androidアプリでワークアウト記録・ランキング参加
• 世界ランキング: Concept2の公式ログブックで世界中のユーザーと記録を比較可能

Concept2とその他ローイングマシンの比較

• Concept2 RowErg D: エアロイク / BT+ANT+ / 約18万円 / 競技標準・耐久性抜群
• Hydrow Wave: 水磁石抵抗 / Wi-Fi / 約13万円 / ライブ/オンデマンド授業
• Aviron Impact: マグネット / BT / 約20万円 / ゲーム・映画コンテンツ
• Ergatta: 水抵抗 / BT / 約21万円 / ゲーミファイドトレーニング
• WaterRower Natural: 水抵抗 / なし / 約16万円 / 天然ウォールナット木製

エアロイク方式の特徴

エアロイク方式はフライホイールが空気を吸い込む際の抵抗を利用します。

• 自然なフィーリング: 実際の水上ローイングに近いフィーリング
• 自己調整: 漕ぐ力が強いほど自動的に抵抗が増す
• メンテナンス不要: 水や油の補充不要
• デメリット: 動作音がやや大きい（アパートでは注意）

ホームジムへの設置

必要スペース: 長さ約240cm × 幅60cm（使用時）
収納時: 2分割で高さ125cm × 奥行き50cm
重量: 26kg（ローラー付きで移動容易）
フローリング保護: ロッキングマット（別売）推奨

トレーニング効果と強度

ローイングマシンは全身86%の筋肉を使う有酸素+筋力トレーニング：

• 下半身: 大腿四頭筋・ハムストリングス・臀筋（出力の60%）
• 体幹: 腹直筋・脊柱起立筋（出力の20%）
• 上半身: 広背筋・上腕二頭筋・肩（出力の20%）

カロリー消費（体重70kgの場合）

• 軽強度（2分/500m）: 約400kcal/時
• 中強度（2分30秒/500m）: 約600kcal/時
• 高強度（1分50秒/500m）: 約800kcal/時以上

よくある質問（FAQ）

Q1: 騒音は大きいですか？ A: エアロイク式は他の方式より音がやや大きめです。集合住宅では防振マットと時間帯に配慮が必要です。

Q2: Model DとModel Eの違いは？ A: シートの高さが異なります。Model Eは地面から51cm（Model Dは35cm）と高めで、膝や腰に不安がある方向けです。価格差は約200ドル。

Q3: Concept2の記録は世界と比較できますか？ A: はい。公式ErgDataアプリと世界ランキングログブックで年齢・体重別の世界順位を確認できます。

まとめ

• 世界標準の競技ローイングマシン
• PM5モニターで詳細なパフォーマンス追跡
• 2分割収納で省スペース
• 耐久性が高く長期使用に向く
• 月額不要・競技志向の最終兵器