色温度調整ライト（イロオンドチョウセイライト）
2700K（電球色）〜6500K（昼光色）の色温度をダイヤルやソフトウェアで無段階調整できる LED ライト。暖色系の柔らかい光からクールな青白い光まで自在に切り替えることで、時間帯・環境・用途に応じた最適な照明を実現する。テレワーク・配信向けのほぼ全製品が色温度調整機能を搭載しており、Elgato は 2900K〜7000K、Logitech は 2700K〜6500K の範囲に対応する。
色温度調整ライトとは
色温度調整ライト（Bi-Color / Tunable White LED Light）は、LED の暖色チップ（低色温度・オレンジ系）と寒色チップ（高色温度・青白系）を混合比率で調整し、2700K〜6500K 程度の範囲で光の色味を無段階に変えられる照明機器である。
色温度は光の色を数値化した指標で、単位はケルビン（K）。低い値ほどろうそくや白熱灯に近い暖かみのあるオレンジ色、高い値ほど曇天の日光に近い青白い色になる。人間の目は周囲の光に順応するため色温度の変化に鈍感だが、カメラはホワイトバランス設定と実際の色温度が合わないと不自然な色かぶり（オレンジかぶり/青かぶり）が発生する。
2026 年現在、テレワーク・配信向け LED ライトのほぼ全製品が色温度調整機能を搭載している。固定色温度（5000K 等）の単色モデルは入門価格帯でわずかに残るのみである。
色温度スケール一覧
| 色温度 | 名称 | 光の色味 | 相当する自然光 | 推奨用途 |
|---|---|---|---|---|
| 1800K | キャンドル色 | 深いオレンジ | ろうそくの炎 | ムード照明（Philips Hue 対応） |
| 2700K | 電球色 | 暖かいオレンジ | 白熱電球 60W | リラックス配信、夜間テレワーク |
| 3000K | 温白色 | やや暖かい白 | ハロゲンランプ | 住宅リビング、カジュアル通話 |
| 3500K | 白色 | ニュートラル暖色 | 朝日（日の出 1 時間後） | オフィス・テレワーク |
| 4000K | ナチュラル白色 | ニュートラル | 午前中の日光 | スタンダードなテレワーク |
| 5000K | 昼白色 | やや青白い白 | 正午の太陽光 | 製品レビュー、自然な色再現 |
| 5600K | デイライト | ストロボ相当 | 日中の直射日光 | 写真撮影、映像制作 |
| 6500K | 昼光色 | 青白い | 曇天の空 | メイク動画、色校正 |
| 7000K+ | 超昼光色 | 強い青白 | 北向き窓の光 | Elgato Key Light 最大値 |
Bi-Color LED の仕組み
2 チップ方式（主流）
基板上に暖色 LED チップ（約 2700K）と寒色 LED チップ（約 6500K）を交互に配置し、各チップの電流を独立制御する。暖色 100%:寒色 0% で 2700K、暖色 0%:寒色 100% で 6500K、50:50 で約 4000K となる。
メリット: 構造がシンプル、コストが低い デメリット: 暖色と寒色の LED が異なる位置にあるため、至近距離で見ると色ムラが見えることがある
RGBW 方式（上位モデル）
赤(R)・緑(G)・青(B)・白(W) の 4 チップで任意の色温度に加えてカラー照明も可能。色温度精度が高く、HSI（色相・彩度・輝度）制御もできる。Elgato Ring Light や Aputure MC が採用。
時間帯別おすすめ色温度設定
| 時間帯 | 推奨色温度 | 理由 |
|---|---|---|
| 朝（6-9時） | 4000K-5000K | 覚醒を促進、自然光に近い |
| 日中（9-17時） | 5000K-5600K | 日光と調和、最も自然な映り |
| 夕方（17-20時） | 3500K-4000K | 夕日の色味に合わせる |
| 夜（20時以降） | 2700K-3000K | ブルーライト軽減、リラックス |
ビデオ会議では相手の照明環境と自分の色温度が大きく異なると不自然に見えるため、一般的なオフィス照明（4000K-5000K）に近い設定がベターである。
主要製品の色温度対応範囲
| 製品 | 色温度範囲 | 調整方式 | ステップ |
|---|---|---|---|
| Elgato Key Light | 2900K-7000K | Wi-Fi / Stream Deck | 無段階（50K 刻み） |
| Elgato Key Light Air | 2900K-7000K | Wi-Fi / Bluetooth | 無段階 |
| Logitech Litra Glow | 2700K-6500K | Logi Tune / ボタン | 5 段階プリセット + 無段階 |
| Logitech Litra Beam LX | 2700K-6500K | Logi Tune / G HUB | 無段階 |
| BenQ ScreenBar Plus | 2700K-6500K | 有線リモコン | 無段階 |
| Neewer 10インチリング | 3200K-5600K | 本体ダイヤル | 3 色モード |
Elgato の 7000K 対応は競合より高い上限値で、曇天環境でも色味を合わせやすい。
ホワイトバランスとの連携
カメラ（Web カメラ含む）のホワイトバランス設定とライトの色温度を一致させることが重要：
- Auto WB（自動）: カメラが自動で色温度を推定。ライトの色温度変更に追従するが、複数光源で混乱する場合あり
- Manual WB（手動）: ライトの色温度に合わせてカメラの WB を固定。安定した色味を維持
- カスタムプリセット: Zoom の「カラーフィルタ」やOBSの色補正で微調整
混合光源の注意点
デスクライト（5000K）+ Web カメラライト（3000K）のように異なる色温度の光源が混在すると、カメラのホワイトバランスがどちらにも合わせられず不自然な色かぶりが発生する。解決策：
- すべてのライトを同じ色温度に統一する
- 色温度が固定のデスクライトに合わせて Web カメラライトを調整する
- デスクライトを消して Web カメラライトのみにする
よくある質問（FAQ）
Q1: 色温度固定のライトと調整可能なライトのどちらを買うべきですか？ A: 色温度調整可能なモデルを強く推奨します。固定色温度（通常 5000K-5600K）は日中には合いますが、夜間は青白く不自然に映ります。価格差は 500〜1,000 円程度なので、調整可能なモデルを選ぶべきです。
Q2: 色温度の「K」が高いほど明るいのですか？ A: いいえ。色温度（K）は光の「色味」を表し、「明るさ」はルーメン（lm）で表します。6500K は明るいのではなく青白いのです。3000K と 6500K の同じルーメン数のライトは、明るさは同等ですが色が全く異なります。
Q3: 肌が最も綺麗に映る色温度は何 K ですか？ A: 日本人の肌には 4000K〜4500K が最も自然に映ることが多いです。暖色寄りの 3500K は血色よく見え、寒色寄りの 5500K は透明感が出ます。メイクの色味にも影響するため、実際にカメラで確認しながら調整するのが最善です。
まとめ
- 色温度調整は 2700K〜6500K 範囲が標準、Elgato は 7000K まで対応
- 時間帯に合わせて色温度を変更すると自然な映像が得られる
- Bi-Color LED の 2 チップ方式が主流、RGBW はカラーも可能
- カメラのホワイトバランスとライトの色温度を一致させることが重要
- 混合光源は色かぶりの原因 — 全ライトの色温度を統一する
- 肌が綺麗に映る色温度は個人差があるが 4000K〜4500K が目安