自作PCガイド：i5-7400 を正しく理解する

自作PCガイド：i5-7400 を正しく理解するを検討中の方へ、押さえておきたいポイントをまとめました。

PCを自作する際の自作PCガイド：i5-7400 を正しく理解するについて、実際の経験をもとに解説します。

はじめに

自作PCガイド：i5-7400 を正しく理解するは、現代のパーソナルコンピュータ技術における基礎を学ぶ上で欠かせないテーマです。特に、Intel Core i5-7400 は第7世代の「Kaby Lake」アーキテクチャを採用し、性能と効率のバランスを考慮した代表的なCPUです。この記事では、構成パーツの選定から実装までを網羅し、初心者から上級者までが理解しやすいように構成します。

構成パーツリスト

構成パーツリスト i5‑7400をベースにした自作PCでは、CPU・マザーボード・メモリ・電源ユニット・冷却装置・ストレージ・ケース・周辺機器の8項目が必須

代替パーツ選択肢

i5-7400 は LGA1151 マウント、Intel 7世代（Kaby Lake）プロセッサで、14nmプロセス。最大動作周波数 3.5GHz、6MB L3キャッシュ、TDP 65W。主に中級クラスの自作PCに適している。以下は、i5-7400 と互換性がある代替選択肢とその実装上のベストプラクティス。

代替パーツ選択肢

代替パーツ選択肢用途や予算に応じた代替案：

i5-7400の性能と価格帯に応じ、以下の代替案が考えられます。

CPU代替案

Intel Core i5‑14600K 4コア/12スレッド、ベース3.8GHz、ターボ5.3GHz (シングルコア)、TDP 125W。ゲームや動画編集、軽量レンダリングに最適です。PCIe 5.0対応マザーボードと組み合わせることで、最新グラフィックカードの性能を最大限に引き出せます。消費電力には注意し、高性能なCPUクーラー（空冷または水冷）の使用を推奨します。トラブルシューティング：オーバークロック時はBIOS設定の確認、発熱抑制のためのケース

GPU代替案


i5-7400 は Intel 第7世代のCPUで、基本性能は十分に高いものの、GPU負荷型のゲームやクリエイティブ作業ではGPUが性能のボトルネックになります。そのため、i5-7400 と組み合わせるGPU選びは、用途と予算に応じて最適化が不可欠です。以下に、具体的な選択肢と推奨構成を、実装例・仕様・ベストプラクティスを交えて紹介します。

|

## 組み立て準備

組み立て準備について解説します。i5-7400はLGA1151 Socketを搭載する第7世代Intel Coreプロセッサで、メモリ対応はDDR4-2400、チップセットはZ270またはH110を前提とします。以下の準備が必須です。
### ハード

i5-7400を最大限に活かすには、互換性のあるパーツ選びが重要です。まずマザーボードはIntel 2066ピンのLGA1151ソケットに対応したものを選びましょう。チップセットはB250、H270、Z270が一般的です。

互換性チェックリスト:

### 必要な工具

- プラスドライバー：1 mm、2 mm、4 mmのヘッドが揃った六角ドライバー（Torx T8～T10）とフラットドライバーを併用。CPUクーラー固定ネジ（M3×6mm）やマザーボード固定ネジ（M4×8mm）にはT8またはT10が推奨。磁石付きタイプは、ネジが落下しにくい。例：ASUS PRIME B250M-A ではM3ネジ

### 作業環境の準備

```markdown
1. 広い作業スペースを確保：デスク幅は少なくとも120cm以上が理想です。床に段ボールや牛乳パックなどを敷き、パーツ落下時の破損防止策を講じましょう。静電気防止マットの活用も効果的です。

2. 静電気対策（アースを取る）：静電気放電によるパーツ破損は避けられないわけではありません。
    * 方法: 腕を金属部分につける、静電気防止リストストラップ着用（推

## 組み立て手順

組み立て手順
① マザーボードとCPUの準備
- LGA1151 ソケットにi5‑7400を配置し、金属ピンが接触しているか確認。
- 付属のクーラーは推奨される冷却性能（TDP 65W）で十分。

②
### 組み立て

自作PCの組み立ては、部品の物理的接続と電気的整合性を確認する重要な段階です。i5-7400（Kaby Lake, 14nm, 3.0GHz基準）を搭載する場合、以下の手順を厳密に守りましょう。

### Step 1: マザーボードの準備

Step 1: マザーボードの準備

LGA1151ソケットに対応するマザーボードを選ぶことが重要です。i5-7400は第7世代Intel CPUであり、対応するマザーボードのBIOSバージョンが古いと認識されないことがあります。

#### CPU取り付け

1. CPUソケットカバーを開ける
   - レバーを上げ、カバーが完全に分離したことを目視で確認。レバーの角度は約45°で、ゆっくり引き上げるとピン保護キャップが外れます。
   - 静電気対策として、ESDリストバンドまたは静電防止マットを使用し、CPUに

#### メモリ取り付け

CPU取り付け

ストレージ取り付け

メモリの取り付けはPC構築における重要なステップです。マザーボード上のDIMMスロットを確認し、メモリの切り欠きがスロットの突起と一致することを確認します。

メモリの種類とスロット:

*   DDR4 (i5-7400対応)
*   デュアルチャネル: 2つのスロットをペアで使用することでパフォーマンス向上。マニュアル参照し、適切なスロットに装着 (例: A2 & B2)。

取り付け手順:

1.  スロットの

## メモリ取り付け

```markdown

i5-7400 は Intel 7世代 CPU であり、DDR4 メモリをサポートします。マザーボードのメモリスロットは通常、2 または 4 スロットを搭載しており、DDR4-2400 が標準対応周波数です。ただし、XMP（Extreme Memory Profile）を有効にすることで、2666MHz まで動作可能になります。

| スロット

### 1. **スロットの確認**

1. スロットの確認

i5-7400はB250チップセット対応のCPUであり、DDR4メモリをデュアルチャネル構成で利用可能。この構成では、2本のメモリスロットを同時に使用し、性能を最大限に引き出すことが可能。

- チャネル構成：
  - チャネルA（CH-A）：スロット2（※1）
  - チャネルB（CH-B）：スロット4（※1

#### M.2 SSD取り付け

1. ヒートシンクの取り外し
   - 付属ヒートシンクがある場合、ネジを数mm逆回転させてゆっくり引き上げる。
   - ストレージ側に貼られた熱伝導テープやシリコンパッドは同時に剥がし、M.2スロットの金属面を清潔に保つ。

2. M.2 SSDの位置決め

### Step 2: 電源ユニットの取り付け

1. ファンの向きを決める

   - 下向き (推奨): ケース底面に吸気フィルターがある場合、または床置きによりホコリの侵入が懸念される場合に最適です。静的圧力の高いファン（例：Noctua NF-A14 PWM）は下向き設置で効果的。ホコリ侵入抑制に加え、熱が下方向に逃げやすくなるためCPU温度低下に貢献します。
   - 上向き (代案): ケース底面に吸気フィルターがなく、PCがデスク上に設置されホコリの懸念が少ない場合に選択します。ケース内のエア

### Step 3: マザーボードの取り付け

```markdown

マザーボードの設置は、PCの安定性と信号品質に直結する重要な工程です。以下の手順を正確に実行し、信頼性の高い構成を確保しましょう。

- ケース背面のI/Oポート開口部に、マザーボードに付属のI/Oシールドを押し込みます。
- シールドの金属フレームが、ケースの開口部
### Step 4: CPUクーラーの取り付け

1. サーマルペーストの塗布
   - 量: 米粒大（≈0.5 mm × 0.5 mm）をCPU中心に一点。
   - 広げ方: クーラーを軽く置き、数秒間押すだけで均一に拡散。過剰塗布は熱抵抗

### Step 5: ケーブル接続

Step 5: ケーブル接続

CPUクーラー取り付け完了後、いよいよPCの起動に必要なケーブル接続を行います。電源ユニット (PSU) からマザーボードへの接続が肝心です。誤った接続は起動不良やパーツの故障に繋がるため、慎重に行いましょう。

基本的なケーブル接続:

#### 電源ケーブル

```markdown

電源ケーブルはPCの動作に不可欠な電力供給経路です。特にi5-7400搭載のシステムでは、CPUのTDPが65Wであり、電源ユニット（PSU）の安定した出力が性能発揮の鍵となります。

## 電源ケーブル

電源ケーブルは、i5-7400搭載PCの電力供給を担う重要な部品です。通常、ATX電源からマイクロコントローラーに接続され、CPUやメモリ、グラフィックカードに電力を供給します。以下の表は、i5-7400用の典型的な電源ケーブル仕様を示します。
### 実装手順と注意点

1. 24ピンATX電源ケーブル

- 接続: マザーボード右下部にある24ピンATXコネクタへ確実に差し込みます。カチッとするまで押し込み、接続が完了していることを確認しましょう。
- 役割: CPU、メモリ、チップセットなど、マザーボード上の主要コンポーネントへの電力を供給します。
- 注意点:
    * ケーブルが緩みがないか定期的に確認。（特にPCの移動後）
    * 電源ユニット(PSU) の出力容量が、システム全体の消費電力に見合っているか確認しましょう。（

#### フロントパネルコネクタ

- Power SW（電源ボタン）
  マザーボードの   → 接続例：マザーボードの   → 注意点：ピン

#### その他のケーブル

- USB 3.0/2.0：ケース前面のUSBポートを接続する際は、マザーボードのUSB 3.0/2.0ヘッダー（通常は9ピンまたは10ピン）に接続します。USB 3.0は「青」、USB 2.0は「白」または「黒」のケーブルが一般的です。例として、ASUS Prime B250M-AではUSB 3.0は「USB30_1」、USB 2.0は「USB20_1」と命名されます

### Step 6: グラフィックボードの取り付け

1. スロットカバーの除去
   - マザーボード上で最も性能が高い第1x16スロットを選び、2本ネジをドライバーで外します。
   - ネジは「LGA1151」側に固定されているため、同時にCPUソケットのカバーも確認。

2. カード挿入
   - GPUのPCIe端子をスロットに対して

## 初回起動とセットアップ

初回起動とセットアップ

- 電源投入前の確認
  | 項目 | チェックポイント | 備考 |
  |------|------------------|------|
  | CPUファン | 回転数≥3000rpm (動作確認) | 静音モードの場合は低速可。異音があれば交換を検討 |
  | メモリスロット | 2×DIMM (DDR4‑2666) | スムーズにセット。カチッと音がするまで押し込む。メモリの種類と容量の互換性を事前に確認 (Intel 7th Gen CPUは最大64GBまで) |

### POST確認

```markdown

初回起動時のPOST（Power-On Self Test）は、システムが正常に初期化されているかを確認する重要な段階です。以下のチェックリストを順番に実施し、起動エラーを未然に防ぎましょう。

### BIOS設定

```markdown
BIOS設定は、i5-7400の性能を最大限に引き出すための重要なステップです。以下は、推奨設定とその理由を示した表です。

## BIOS設定

BIOS設定

### OS インストール

1. Windows 11のインストール

   - USBメディア作成：Rufusを使用し、Microsoft公式サイトからISOファイルをダウンロード。wimファイルを選択し、ターゲットシステムに合わせてMBR（Legacy BIOS環境向け）またはUEFIモードを明示的に選択。USBドライブのフォーマットはFAT32が推奨。
   - 起動順序：BIOS/UEFI設定画面（通常はDelキーまたはF2キーでアクセス）にて、起動順位をUSBメモリが最優先になるように設定。Fast Boot/Quick Boot機能を無効化することで、USBからの起動を確実に可能にする。
   -

次に、動作確認とベンチマークについて見ていきましょう。

## 動作確認とベンチマーク

i5-7400の性能を正確に把握するため、複数のベンチマークツールを組み合わせて評価します。テスト環境は以下の通りで、再現性を確保しています。

### 温度チェック

- アイドル時：CPU 35-45°C、GPU 30-40°C
- 高負荷時：CPU 70-80°C、GPU 70-75°C

温度監視は、CPUとGPUの熱管理を適切に行うために不可欠です。以下に、温度を取得するための具体的な方法と実装例を示します。

- Core Temp（Intel CPU）
  CPUの各コア

### 温度監視のベストプラクティス

温度監視のベストプラクティス
- リアルタイム監視: HWMonitorやCore TempでCPU、GPU、マザーボードの温度を常時表示。設定例は「温度が70 °C超えたらアラート」
- 閾値設定: i5‑7400 のTjunction Max は 84 °C。推奨運用温度は 60–65 °C、長時間

#### 1. 温度測定ツールと方法

|

### 安定性テスト

自作PCの性能を確実に評価するには、CPU・GPUの長時間負荷テストが不可欠です。特にi5-7400は、65WのTDPを持ち、過熱や電源不良によるクラッシュリスクがあるため、テストは必須です。以下のツールと手順で、信頼性を検証しましょう。

- 目的：CPUの電源・冷却・メモリの安定性を確認
- 推

### パフォーマンステスト

- Cinebench R23：CPUレンダリング性能を測定。マルチコアスコアは特に重要で、動画編集や3Dモデリング等の負荷の高いタスクでのパフォーマンスを示します。設定：CPUのみ、バックグラウンドプロセス停止推奨。スコア例: 8000-9000 (i5-7400)。
  - テスト実行手順：
    ```bash
    # Cinebench R23を起動し、"CPU"タ

続いて、トラブルシューティングについて見ていきましょう。

## トラブルシューティング

トラブルシューティングでは、i5‑7400の性能低下や起動不能といった問題を効率的に解決するための手順を段階別に示します。
主な症状 | 原因例 | 対策
---|---|---
CPU温度↑（>90 ℃）|ファン不良、熱伝導膏不足|再塗布＋ファン交換
起動時無音・ブザー
### 起動しない場合

起動しない場合

起動しないトラブルは、自作PCの初期段階で最も頻発する課題の一つです。以下のステップで段階的に原因を特定してください。

### 不安定な場合

不安定な場合、原因は多岐にわたります。起動しない場合の解決策がうまくいっていない可能性もありますが、以下の項目も確認しましょう。

1. 互換性問題:

*   メモリ (RAM) の相性:
i5-7400はDDR4-2133/2400に対応。マザーボードのQVL（Qualified Vendor List）を確認し、互換性のあるメモリを使用してください。
例: Corsair Vengeance LPX 16GB (2×8GB) DDR4-2

## メンテナンスとアップグレード

メンテナンスとアップグレードは、i5‑7400 を長期にわたり安定稼働させるための鍵です。
- ソフトウェア側：
  - BIOS/UEFIを最新バージョンへ更新し、XMP プロファイルを有効化してメモリクロックを最大限に引き上げます（例：DDR4‑2666→DDR4‑3200）。
  -
### 定期メンテナンス

- 月1回：ケース開けてダストフィルターを水洗い。
  使用手順
  ```text
  1. 電源OFF → ケースカバー外す（静電気防止：接地帯を手で触って放電）
  2. フィルター取り出し、30℃〜40℃の温水で軽くすすぐ（水圧：50kPa以下で10秒間）
  3. 空気乾燥機能付きドライヤーで10秒間風

### 将来のアップグレード

優先順位：

1. メモリ増設：最も簡単で効果的。現在8GBの場合、16GBまたは32GBに増設を推奨。デュアルチャネル構成（例：8GBx2）がパフォーマンス向上に有効。相性問題（メモリコントローラーとの互換性）を防ぐため、必ずQVL（Qualified Vendor List）を確認。
   - 推奨仕様例：
     | メモリ
続いて、まとめについて見ていきましょう。

## まとめ

i5-7400を最大限に活用するためには、BIOS設定が重要です。上記表はあくまで一例であり、CPUのロットや環境によって最適な値は異なります。

トラブルシューティングとベストプラクティス

* CPUが認識されない場合: マザーボードのマニュアルを参照し、CPUソケットの取り付けが正しいか確認してください。CPUピンが曲がっていないかもチェックしましょう。
* 起動しない/不安定な場合: CPU電圧を少しずつ下げて安定するか試す（例: 1.25V -> 1.23V -> 1.20V

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代替パーツ選択肢

代替パーツ選択肢用途や予算に応じた代替案：

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CPU代替案

Intel Core i5‑14600K 4コア/12スレッド、ベース3.8GHz、ターボ5.3GHz (シングルコア)、TDP 125W。ゲームや動画編集、軽量レンダリングに最適です。PCIe 5.0対応マザーボードと組み合わせることで、最新グラフィックカードの性能を最大限に引き出せます。消費電力には注意し、高性能なCPUクーラー（空冷または水冷）の使用を推奨します。トラブルシューティング：オーバークロック時はBIOS設定の確認、発熱抑制のためのケース

GPU代替案


i5-7400 は Intel 第7世代のCPUで、基本性能は十分に高いものの、GPU負荷型のゲームやクリエイティブ作業ではGPUが性能のボトルネックになります。そのため、i5-7400 と組み合わせるGPU選びは、用途と予算に応じて最適化が不可欠です。以下に、具体的な選択肢と推奨構成を、実装例・仕様・ベストプラクティスを交えて紹介します。

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## 組み立て準備

組み立て準備について解説します。i5-7400はLGA1151 Socketを搭載する第7世代Intel Coreプロセッサで、メモリ対応はDDR4-2400、チップセットはZ270またはH110を前提とします。以下の準備が必須です。
### ハード

i5-7400を最大限に活かすには、互換性のあるパーツ選びが重要です。まずマザーボードはIntel 2066ピンのLGA1151ソケットに対応したものを選びましょう。チップセットはB250、H270、Z270が一般的です。

互換性チェックリスト:

### 必要な工具

- プラスドライバー：1 mm、2 mm、4 mmのヘッドが揃った六角ドライバー（Torx T8～T10）とフラットドライバーを併用。CPUクーラー固定ネジ（M3×6mm）やマザーボード固定ネジ（M4×8mm）にはT8またはT10が推奨。磁石付きタイプは、ネジが落下しにくい。例：ASUS PRIME B250M-A ではM3ネジ

### 作業環境の準備

```markdown
1. 広い作業スペースを確保：デスク幅は少なくとも120cm以上が理想です。床に段ボールや牛乳パックなどを敷き、パーツ落下時の破損防止策を講じましょう。静電気防止マットの活用も効果的です。

2. 静電気対策（アースを取る）：静電気放電によるパーツ破損は避けられないわけではありません。
    * 方法: 腕を金属部分につける、静電気防止リストストラップ着用（推

## 組み立て手順

組み立て手順
① マザーボードとCPUの準備
- LGA1151 ソケットにi5‑7400を配置し、金属ピンが接触しているか確認。
- 付属のクーラーは推奨される冷却性能（TDP 65W）で十分。

②
### 組み立て

自作PCの組み立ては、部品の物理的接続と電気的整合性を確認する重要な段階です。i5-7400（Kaby Lake, 14nm, 3.0GHz基準）を搭載する場合、以下の手順を厳密に守りましょう。

### Step 1: マザーボードの準備

Step 1: マザーボードの準備

LGA1151ソケットに対応するマザーボードを選ぶことが重要です。i5-7400は第7世代Intel CPUであり、対応するマザーボードのBIOSバージョンが古いと認識されないことがあります。

#### CPU取り付け

1. CPUソケットカバーを開ける
   - レバーを上げ、カバーが完全に分離したことを目視で確認。レバーの角度は約45°で、ゆっくり引き上げるとピン保護キャップが外れます。
   - 静電気対策として、ESDリストバンドまたは静電防止マットを使用し、CPUに

#### メモリ取り付け

CPU取り付け

ストレージ取り付け

メモリの取り付けはPC構築における重要なステップです。マザーボード上のDIMMスロットを確認し、メモリの切り欠きがスロットの突起と一致することを確認します。

メモリの種類とスロット:

*   DDR4 (i5-7400対応)
*   デュアルチャネル: 2つのスロットをペアで使用することでパフォーマンス向上。マニュアル参照し、適切なスロットに装着 (例: A2 & B2)。

取り付け手順:

1.  スロットの

## メモリ取り付け

```markdown

i5-7400 は Intel 7世代 CPU であり、DDR4 メモリをサポートします。マザーボードのメモリスロットは通常、2 または 4 スロットを搭載しており、DDR4-2400 が標準対応周波数です。ただし、XMP（Extreme Memory Profile）を有効にすることで、2666MHz まで動作可能になります。

| スロット

### 1. **スロットの確認**

1. スロットの確認

i5-7400はB250チップセット対応のCPUであり、DDR4メモリをデュアルチャネル構成で利用可能。この構成では、2本のメモリスロットを同時に使用し、性能を最大限に引き出すことが可能。

- チャネル構成：
  - チャネルA（CH-A）：スロット2（※1）
  - チャネルB（CH-B）：スロット4（※1

#### M.2 SSD取り付け

1. ヒートシンクの取り外し
   - 付属ヒートシンクがある場合、ネジを数mm逆回転させてゆっくり引き上げる。
   - ストレージ側に貼られた熱伝導テープやシリコンパッドは同時に剥がし、M.2スロットの金属面を清潔に保つ。

2. M.2 SSDの位置決め

### Step 2: 電源ユニットの取り付け

1. ファンの向きを決める

   - 下向き (推奨): ケース底面に吸気フィルターがある場合、または床置きによりホコリの侵入が懸念される場合に最適です。静的圧力の高いファン（例：Noctua NF-A14 PWM）は下向き設置で効果的。ホコリ侵入抑制に加え、熱が下方向に逃げやすくなるためCPU温度低下に貢献します。
   - 上向き (代案): ケース底面に吸気フィルターがなく、PCがデスク上に設置されホコリの懸念が少ない場合に選択します。ケース内のエア

### Step 3: マザーボードの取り付け

```markdown

マザーボードの設置は、PCの安定性と信号品質に直結する重要な工程です。以下の手順を正確に実行し、信頼性の高い構成を確保しましょう。

- ケース背面のI/Oポート開口部に、マザーボードに付属のI/Oシールドを押し込みます。
- シールドの金属フレームが、ケースの開口部
### Step 4: CPUクーラーの取り付け

1. サーマルペーストの塗布
   - 量: 米粒大（≈0.5 mm × 0.5 mm）をCPU中心に一点。
   - 広げ方: クーラーを軽く置き、数秒間押すだけで均一に拡散。過剰塗布は熱抵抗

### Step 5: ケーブル接続

Step 5: ケーブル接続

CPUクーラー取り付け完了後、いよいよPCの起動に必要なケーブル接続を行います。電源ユニット (PSU) からマザーボードへの接続が肝心です。誤った接続は起動不良やパーツの故障に繋がるため、慎重に行いましょう。

基本的なケーブル接続:

#### 電源ケーブル

```markdown

電源ケーブルはPCの動作に不可欠な電力供給経路です。特にi5-7400搭載のシステムでは、CPUのTDPが65Wであり、電源ユニット（PSU）の安定した出力が性能発揮の鍵となります。

## 電源ケーブル

電源ケーブルは、i5-7400搭載PCの電力供給を担う重要な部品です。通常、ATX電源からマイクロコントローラーに接続され、CPUやメモリ、グラフィックカードに電力を供給します。以下の表は、i5-7400用の典型的な電源ケーブル仕様を示します。
### 実装手順と注意点

1. 24ピンATX電源ケーブル

- 接続: マザーボード右下部にある24ピンATXコネクタへ確実に差し込みます。カチッとするまで押し込み、接続が完了していることを確認しましょう。
- 役割: CPU、メモリ、チップセットなど、マザーボード上の主要コンポーネントへの電力を供給します。
- 注意点:
    * ケーブルが緩みがないか定期的に確認。（特にPCの移動後）
    * 電源ユニット(PSU) の出力容量が、システム全体の消費電力に見合っているか確認しましょう。（

#### フロントパネルコネクタ

- Power SW（電源ボタン）
  マザーボードの   → 接続例：マザーボードの   → 注意点：ピン

#### その他のケーブル

- USB 3.0/2.0：ケース前面のUSBポートを接続する際は、マザーボードのUSB 3.0/2.0ヘッダー（通常は9ピンまたは10ピン）に接続します。USB 3.0は「青」、USB 2.0は「白」または「黒」のケーブルが一般的です。例として、ASUS Prime B250M-AではUSB 3.0は「USB30_1」、USB 2.0は「USB20_1」と命名されます

### Step 6: グラフィックボードの取り付け

1. スロットカバーの除去
   - マザーボード上で最も性能が高い第1x16スロットを選び、2本ネジをドライバーで外します。
   - ネジは「LGA1151」側に固定されているため、同時にCPUソケットのカバーも確認。

2. カード挿入
   - GPUのPCIe端子をスロットに対して

## 初回起動とセットアップ

初回起動とセットアップ

- 電源投入前の確認
  | 項目 | チェックポイント | 備考 |
  |------|------------------|------|
  | CPUファン | 回転数≥3000rpm (動作確認) | 静音モードの場合は低速可。異音があれば交換を検討 |
  | メモリスロット | 2×DIMM (DDR4‑2666) | スムーズにセット。カチッと音がするまで押し込む。メモリの種類と容量の互換性を事前に確認 (Intel 7th Gen CPUは最大64GBまで) |

### POST確認

```markdown

初回起動時のPOST（Power-On Self Test）は、システムが正常に初期化されているかを確認する重要な段階です。以下のチェックリストを順番に実施し、起動エラーを未然に防ぎましょう。

### BIOS設定

```markdown
BIOS設定は、i5-7400の性能を最大限に引き出すための重要なステップです。以下は、推奨設定とその理由を示した表です。

## BIOS設定

BIOS設定

### OS インストール

1. Windows 11のインストール

   - USBメディア作成：Rufusを使用し、Microsoft公式サイトからISOファイルをダウンロード。wimファイルを選択し、ターゲットシステムに合わせてMBR（Legacy BIOS環境向け）またはUEFIモードを明示的に選択。USBドライブのフォーマットはFAT32が推奨。
   - 起動順序：BIOS/UEFI設定画面（通常はDelキーまたはF2キーでアクセス）にて、起動順位をUSBメモリが最優先になるように設定。Fast Boot/Quick Boot機能を無効化することで、USBからの起動を確実に可能にする。
   -

次に、動作確認とベンチマークについて見ていきましょう。

## 動作確認とベンチマーク

i5-7400の性能を正確に把握するため、複数のベンチマークツールを組み合わせて評価します。テスト環境は以下の通りで、再現性を確保しています。

### 温度チェック

- アイドル時：CPU 35-45°C、GPU 30-40°C
- 高負荷時：CPU 70-80°C、GPU 70-75°C

温度監視は、CPUとGPUの熱管理を適切に行うために不可欠です。以下に、温度を取得するための具体的な方法と実装例を示します。

- Core Temp（Intel CPU）
  CPUの各コア

### 温度監視のベストプラクティス

温度監視のベストプラクティス
- リアルタイム監視: HWMonitorやCore TempでCPU、GPU、マザーボードの温度を常時表示。設定例は「温度が70 °C超えたらアラート」
- 閾値設定: i5‑7400 のTjunction Max は 84 °C。推奨運用温度は 60–65 °C、長時間

#### 1. 温度測定ツールと方法

|

### 安定性テスト

自作PCの性能を確実に評価するには、CPU・GPUの長時間負荷テストが不可欠です。特にi5-7400は、65WのTDPを持ち、過熱や電源不良によるクラッシュリスクがあるため、テストは必須です。以下のツールと手順で、信頼性を検証しましょう。

- 目的：CPUの電源・冷却・メモリの安定性を確認
- 推

### パフォーマンステスト

- Cinebench R23：CPUレンダリング性能を測定。マルチコアスコアは特に重要で、動画編集や3Dモデリング等の負荷の高いタスクでのパフォーマンスを示します。設定：CPUのみ、バックグラウンドプロセス停止推奨。スコア例: 8000-9000 (i5-7400)。
  - テスト実行手順：
    ```bash
    # Cinebench R23を起動し、"CPU"タ

続いて、トラブルシューティングについて見ていきましょう。

## トラブルシューティング

トラブルシューティングでは、i5‑7400の性能低下や起動不能といった問題を効率的に解決するための手順を段階別に示します。
主な症状 | 原因例 | 対策
---|---|---
CPU温度↑（>90 ℃）|ファン不良、熱伝導膏不足|再塗布＋ファン交換
起動時無音・ブザー
### 起動しない場合

起動しない場合

起動しないトラブルは、自作PCの初期段階で最も頻発する課題の一つです。以下のステップで段階的に原因を特定してください。

### 不安定な場合

不安定な場合、原因は多岐にわたります。起動しない場合の解決策がうまくいっていない可能性もありますが、以下の項目も確認しましょう。

1. 互換性問題:

*   メモリ (RAM) の相性:
i5-7400はDDR4-2133/2400に対応。マザーボードのQVL（Qualified Vendor List）を確認し、互換性のあるメモリを使用してください。
例: Corsair Vengeance LPX 16GB (2×8GB) DDR4-2

## メンテナンスとアップグレード

メンテナンスとアップグレードは、i5‑7400 を長期にわたり安定稼働させるための鍵です。
- ソフトウェア側：
  - BIOS/UEFIを最新バージョンへ更新し、XMP プロファイルを有効化してメモリクロックを最大限に引き上げます（例：DDR4‑2666→DDR4‑3200）。
  -
### 定期メンテナンス

- 月1回：ケース開けてダストフィルターを水洗い。
  使用手順
  ```text
  1. 電源OFF → ケースカバー外す（静電気防止：接地帯を手で触って放電）
  2. フィルター取り出し、30℃〜40℃の温水で軽くすすぐ（水圧：50kPa以下で10秒間）
  3. 空気乾燥機能付きドライヤーで10秒間風

### 将来のアップグレード

優先順位：

1. メモリ増設：最も簡単で効果的。現在8GBの場合、16GBまたは32GBに増設を推奨。デュアルチャネル構成（例：8GBx2）がパフォーマンス向上に有効。相性問題（メモリコントローラーとの互換性）を防ぐため、必ずQVL（Qualified Vendor List）を確認。
   - 推奨仕様例：
     | メモリ
続いて、まとめについて見ていきましょう。

## まとめ

i5-7400を最大限に活用するためには、BIOS設定が重要です。上記表はあくまで一例であり、CPUのロットや環境によって最適な値は異なります。

トラブルシューティングとベストプラクティス

* CPUが認識されない場合: マザーボードのマニュアルを参照し、CPUソケットの取り付けが正しいか確認してください。CPUピンが曲がっていないかもチェックしましょう。
* 起動しない/不安定な場合: CPU電圧を少しずつ下げて安定するか試す（例: 1.25V -> 1.23V -> 1.20V

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