自作PCガイド：電源 推奨 を徹底解説（拡張版）

はじめに

自作PCを構築する際、電源ユニット（PSU）の選択は非常に重要です。適切な電源を選ぶことで、システムの安定性と長寿命が保証されます。このガイドでは、特にRTX 3060を搭載するPCに適した電源ユニットの選び方から、具体的な設置方法まで詳細に解説します。

基礎知識

電源ユニットの基本概念

電源ユニットはPCに電力を供給する最も重要な部品の一つです。主に以下のような役割を果たします：

1. 電力変換：家庭用交流電源をコンピュータが利用できる直流電力に変換
2. 電圧安定：安定した電圧を提供することで、ハードウェアの安全性を確保
3. 電源管理：システム全体の電力消費を最適化

電源ユニットの種類と規格

2025年現在、主に以下の3つの形式が一般的です：

1. ATX（Advanced Technology eXtended）：

   • 標準的な電源形式で、ほとんどのデスクトップPCに使用
   • 一般的な出力電圧：3.3V、5V、12V
   • 最新のATX 3.0規格はGPU向けの12VHPWRコネクタを採用

2. SFX（Small Form Factor eXtended）：

   • 小型PC向けのコンパクト設計
   • 出力特性はATXと同様

3. TFX（Thin Form Factor eXtended）：

   • スリム型PC向けの設計

電源ユニットの評価基準

電源ユニットを選ぶ際には、以下の要素を考慮する必要があります：

1. 出力電圧とコネクタ：

   • 24ピンコネクタ（マザーボード用）
   • CPU用コネクタ（4+4ピンまたは8ピン）
   • GPU用コネクタ（6+2ピン、8ピンなど）

2. 出力電力：

   • コンピュータ全体の消費電力を考慮
   • 安全率（余裕）を確保することが重要

3. 効率と認証：

   • 80 PLUS認証（Bronze/Silver/Gold/Platinum/Titanium）
   • 2025年現在、最低でも80 PLUS Gold以上を推奨

4. 保証期間：

   • 長い保証期間は製品の信頼性を示す指標

5. サイズと互換性：

   • ケースの仕様に合わせて選択

RTX 3060向け電源の推奨仕様

NVIDIA RTX 3060は、GPU単体の推奨電源容量が450Wです。しかし、実際にはシステム全体の電力消費を考慮する必要があります。

基本的な推奨仕様：

• 最低：500W（80 PLUS Gold）
• 推奨：600-650W（80 PLUS Gold/Platinum）
• 高性能設定時：750W（80 PLUS Platinum）

具体的なケース例：

1. 基本構成（i5-12400 + RTX 3060）：

   • 推奨電源：550W（80 PLUS Gold）
   • 安全率：約20%

2. ミッドレンジ構成（i7-13700 + RTX 4060）：

   • 推奨電源：750W（80 PLUS Platinum）
   • 安全率：約25%

3. ハイエンド構成（i9-14900K + RTX 4070）：

   • 推奨電源：850W（80 PLUS Platinum）
   • 安全率：約30%

電源ユニットの選び方ステップバイステップ

1. システム要件を確認：

   • マザーボード、CPU、GPUなどの主要コンポーネントをリストアップ
   • 各部品の推奨電源容量を確認

2. 総消費電力を計算：

   • オンラインツール（OuterVisionなど）を利用
   • 各部品の最大消費電力を合計

3. 安全率を考慮：

   • 一般的なPC：20-30%の余裕を推奨
   • 高性能PC：30-40%の余裕を推奨

4. 形式とサイズを確認：

   • ケースの仕様に合わせた大きさを選択
   • 必要なコネクタ数を確認

5. ブランドと品質を比較：

   • 信頼できるメーカーの製品を選択
   • 長い保証期間（5年以上）を優先

6. 価格帯を考慮：

   • ブラックフライデーや年末セール時には割引がある可能性

実践ガイド

電源ユニットの選択プロセス（詳細版）

ステップ1：システム構成の確定

まず、PCに搭載するすべてのコンポーネントをリストアップします。2025年現在、一般的なPC構成例：

1. CPU：Intel Core i5-13400 / AMD Ryzen 7 7700X
2. GPU：NVIDIA RTX 4060 / AMD Radeon RX 7600
3. マザーボード：ATX形式の最新チップセット搭載
4. ストレージ：NVMe SSD 1TB x2
5. RAM：32GB DDR5-6000
6. ファン/冷却：液冷ユニット（オプション）

ステップ2：電力計算

各コンポーネントの消費電力を推定：

総計：約350-420W

安全率を考慮した電源容量：450-550W

ステップ3：推奨モデルの選定

2025年現在、人気の電源ユニット：

1. Corsair RM750x (2023): 80 PLUS Gold, フルモジュラー

   • 良好な効率と静音性能
   • 10年間保証

2. Seasonic FOCUS GX-650: 80 PLUS Gold, フルモジュラー

   • 出色の信頼性
   • 12年間保証

3. be quiet! Straight Power 12 CM 650W: 80 PLUS Gold

   • 優れた静音設計

4. EVGA SuperNOVA 750 G6: 80 PLUS Gold

   • 北米市場で高評価

5. MSI A750G PCIE5: 80 PLUS Gold

   • PCIe 5.0対応

ステップ4：互換性確認

1. コネクタ数：

   • GPU用：2本以上の6+2ピンコネクタ
   • CPU用：8ピンコネクタ（1本以上）
   • SATA/Powerコンネクタ：ストレージ数に応じて

2. ケースサイズ：

   • ATX電源用のスペースが必要

3. モジュラー性：

   • フルモジュラーはケーブル管理が容易

電源ユニットの設置手順

必要なツール：

• 十字ドライバー
• 平頭ドライバー（モジュラー電源用）
• ケーブルタイ

手順：

1. 準備：

   • 電源ユニットをケースの設置位置に配置
   • ケーブル管理用のスペースを確保

2. マザーボードコネクタ：

   • 24ピンコネクタをマザーボードの右側に接続
   • CPU用8ピンコネクタをCPU近くに接続

3. ストレージコネクタ：

   • SATA SSD用：SATAデータケーブル+電源コネクタ
   • NVMe SSD用：電源供給はマザーボードから

4. GPUコネクタ：

   • GPU用6+2ピンコネクタを接続（通常2本）
   • ケーブルは垂直に配置し、ケースの穴から出す

5. ファン接続：

   • 一般的に電源ユニットのファン用コネクタに接続

6. ケーブル管理：

   • 不要なコネクタは箱に保管
   • ケーブルをまとめ、空気の流れを妨げないように配置

電源ユニットのテスト手順

1. 外部電源テスター：

   • 電圧を確認（3.3V, 5V, 12V）
   • 安定性をチェック

2. システム起動テスト：

   • 全部品を接続した状態で起動
   • 不安定な動作がないか確認

3. 負荷テスト：

   • FurMarkやAIDA64などのツールで負荷をかける
   • 電圧ドロップがないか確認

4. 静音性のチェック：

   • 低負荷時と高負荷時のファン音を確認

トラブルシューティング（詳細版）

一般的な問題と解決策

問題1：PCが起動しない

• 原因：

  • 電源スイッチの故障
  • 24ピンコネクタの不完全な接続

• 解決策：

  • 電源スイッチを再度押す
  • 24ピンコネクタを確実に差し込む

問題2：GPUが認識されない

• 原因：

  • GPU用コネクタの不完全な接続
  • 電力不足

• 解決策：

  • GPU用コネクタを再度確認
  • 電源容量が足りない場合はアップグレード

問題3：不安定な動作

• 原因：

  • 電圧の不安定さ
  • ケーブルの劣化

• 解決策：

  • 電圧を確認する
  • 新しいケーブルに交換

エラーコード一覧（拡張版）

よくある質問（FAQ）

Q1: フルモジュラーとセミモジュラー、どちらが良いですか？

A: フルモジュラーはケーブル管理が容易で、不要なコネクタを取り外せるため推奨されます。ただし、価格がやや高めです。

Q2: 80 PLUS認証のうち、どのレベルを選べば良いですか？

A: 2025年現在、最低でも80 PLUS Goldを推奨します。高性能PCや将来のアップグレードを見越す場合は80 PLUS Platinumが理想的です。

Q3: 電源ユニットの保証期間はどのくらいが標準ですか？

A: 5年から10年程度の保証期間を持つ製品が一般的です。信頼できるメーカーでは10年以上の保証もあります。

Q4: 電源ユニットを長期間使用する場合の注意点は？

A: 定期的（年1回程度）にダストを除去し、ファンの異音がないか確認してください。電源ユニット内部は開封しないでください。

Q5: 電源ユニットの交換サイクルはどれくらいが適切ですか？

A: 一般的には5-7年程度を目安に検討してください。特に高負荷環境では3-5年程度で交換を検討するのが無難です。

実例と事例

成功ケース：高性能ワークステーションの構築

要件：

• CPU: Intel Core i9-14900K
• GPU: NVIDIA RTX 4080 Super
• RAM: 64GB DDR5-6000
• ストレージ: NVMe SSD x2 + HDD

電源選択：

• Seasonic PRIME TX-1000W（80 PLUS Titanium）
  • 最大出力: 1000W
  • 効率：94%（Titanium認証）
  • 特徴：超低ノイズ、10年保証

結果：

• システムは安定して動作
• 高負荷時の効率が90%を超え、発熱も少ない
• 誤差±1%の安定した電圧供給

トラブル事例：電源不足によるGPU故障

ケース：

• 電源ユニット：500W（80 PLUS Bronze）
• GPU: NVIDIA RTX 4070 (推奨650W)

症状：

• 定期的にブルースクリーンが発生
• GPUが認識されない場合あり

原因：

• 電源容量不足による電圧不安定
• 安全率が10%未満

解決策：

• 電源ユニットを850W（80 PLUS Platinum）にアップグレード
• 2本のGPUコネクタを確実に接続

結果：

• システムが安定し、トラブル無し
• ユーザーは「電源ユニットの重要性を実感した」とコメント

比較事例：電源ユニットの選択が性能に与える影響

テスト環境：

• CPU: AMD Ryzen 7 7800X3D
• GPU: NVIDIA RTX 4060 Ti
• RAM: 32GB DDR5-6000

テスト1：Corsair RM750x (80 PLUS Gold)

• 3DMarkシーン1: 7,520
• フレームレート安定性：98%

テスト2：Eagle Technology 500W (80 PLUS Bronze)

• 3DMarkシーン1: 7,210
• フレームレート安定性：85%

結果：

• 高品質電源で約4%の