【2026年版】UPS（無停電電源装置）選び方ガイド - 容量計

突然の電力不足で大切なデータを失った経験ありませんか？サーバーや家電の故障リスクを減らすには、UPS選びが鍵です。今回は2025年版で最新の容量計測基準を元に、自分に合ったUPSの選び方を解説。容量計算のコツや注意点、実例で紹介します。ビジネスでも家庭用でも使える知識だから、電力リスクに備えるためぜひ読み終えてください。

【2025年版】UPS（無停電電源装置）選び方ガイド - 容量計の選び方から設定まで、順を追って説明します。

私も以前、自作NASサーバー用のUPSを選び誤って経験しました。容量計数に気を取られて、1kVAの廉価モデルを選んだのですが、突然の電力不足でサーバーがダウン。資料を調べ直してようやく、容量は「実質出力」で計算すべきだと気づきました。あのときのパニックと、データ復旧に費やす時間は今でも頭にあるほどです。容量選びで失敗すると、PCの命が掛かることを痛感しました。

PCを自作する際の【2025年版】UPS（無停電電源装置）選び方ガイド - 容量計について、実際の経験をもとに解説します。

UPSの基礎知識

UPS（無停電電源装置）は、停電や電力の不安定な状況下でもシステムを安定して稼働させるためのデバイスです。主にAC電源の切替、電力品質の維持、バッテリー駆動によるバックアップを実現します。

| インバ

UPSとは

停電時にバッテリーから瞬間的に電力を供給し、接続機器のデータ損失やハードウェアダメージを防止します。 主な機能は以下の通りです。

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UPSの必要性

UPSの必要性

UPS（無停電電源装置）は、突然の停電時におけるシステム停止による損害を最小限に抑えるための重要な機器です。単なる一時的な電源供給だけでなく、電圧変動の抑制、サージ保護といった機能も備えており、システム全体の安定稼働に貢献します。

想定されるリスクと影響

• データ損失: 停電発生時に未保存のデータが失われる可能性。特にデータベースやファイルサーバーなど、大量のデータを扱う環境では致命的です。
• ハードウェア損傷: 電圧変動や瞬間停電は、電子機器に過大な負荷をかけ、ハードウェアの故障につながる可能性があります。
• 作業中断: 業務系システム

UPSの種類

2025年現在、UPS（無停電電源装置）は主に以下の3種類に分類されます。それぞれの特性と適した用途を、具体的な仕様値と実装例を交えて解説します。

常時商用給電方式

常時商用給電方式

特徴

• 通常時は商用電源を直接スルーし、UPSのコンバータを介さない
• 停電時のみバッテリー駆動に切替（切替時間：4–10ms）
• 最も一般的でコストパフォーマンスが良い
• バッテリーは定期的に充電される

メリット

• 価格が安価（例：1000VAモデルで3万円〜5万円）
• 高効率（変換効率：90%以上）
• 発熱が少なく、冷却コスト削減可能

デメリット

• 切替時に瞬断

ラインインタラクティブ方式

特徴

• AVR (自動電圧調整) 内蔵で、入力電圧が ±5% の変動を検知し即座に補正。
• 100V〜240Vの範囲で安定化できる中級モデルが多い。

メリット

常時インバータ給電方式

特徴

常時インバータ給電方式は、商用電源を常に監視し、AC/DCコンバータで直流電圧に変換後、インバータで交流電圧に戻してシステムへ給電します。停電時はバッテリーからの電力供給にシームレスに切り替わるため、切替え時間をゼロとします。商用電源の状態に関わらず、常に安定した交流電力を供給できる点が最大の特徴です。

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次に、出力波形の違いについて見ていきましょう。

出力波形の違い

UPSの出力波形は、接続デバイスの動作特性や電源品質に直接影響します。2025年現在、主に以下の3種類の波形が市場で利用されています。それぞれの特徴と適した用途を、実測値を交えて解説します。

正弦波（純正弦波）

特徴

対応機器

• PC（PFC対応）
• プロジェクタ、

矩形波（擬似正弦波）

特徴

• 波形の単純化：矩形波はON/OFF の二状態で電圧が切り替わるため、設計・コストが低い。
• 高調波発生：0 %～100 % まで急激に変化し、5〜10 kHz 程度の高調波が残存。これが機器内部でノイズや過熱を引き起こす原因になる。
• 電力効率低下：PFC（パワー・ファクタ・コンポーネント）回路は矩形

容量の選び方

UPSの容量選びは、接続機器の総消費電力に余裕を持たせることで停電時の安定稼働を確保します。単純計算では、接続機器の定格消費電力の合計を把握し、そこに1.2～1.5倍程度の余裕を見ることが基本です。

容量選定のステップ:

1. 接続機器リスト作成: 接続するPC、サーバー、ネットワーク機器、モニター等のリストを作成します。
2. 消費電力の確認: 各機器の取扱説明書やラベルを確認し、定格消費電力（W）を把握します。不明な場合は、類似製品のスペックを参照するか、実測器で測定します。（例：PC 200W, サーバー 400W,

消費電力の計算

UPSの適正容量選定の第一歩は、実際の消費電力の正確な把握です。単に機器の仕様書を見ただけでは不十分で、実測値を基準にすることが重要です。特に2025年現在、低消費電力設計の機器が主流となりつつある一方で、複数デバイスを連動させる環境では「瞬間的ピーク電力」が発生するリスクも高まりました。

• 力率

容量別の目安

容量別の目安

UPSの容量選定は、機器の消費電力と予想されるバックアップ時間に基づいて行うことが重要です。以下に、各容量帯での推奨機器と実際の消費電力例を示します。

バックアップ時間

バックアップ時間は「バッテリー容量（VA）×効率 ÷ 負荷（W）」で算出します。

• 計算式： \[ T_{\text{min}}=\frac{C_{\text{VA}}\times0.7}{P_{\text{W}}\times0.9} \] （バッテリー効率70％、UPS変換効率90％を仮定）

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ここからは、重要な仕様について見ていきましょう。

重要な仕様

UPS選びで容量計算後、次に重要なのが仕様です。技術的に正確な理解は、想定外のトラブルを防ぐ上で不可欠です。

主要仕様と検討ポイント

切替時間

UPSの切替時間は、停電発生から安定した電源供給が再開されるまでの時間であり、システムの継続性に直接影響します。2025年現在、主流となるUPSの切替時間は以下の通りです。

充電時間

充電時間は、UPSが完全放電状態から満充電までに要する時間で、運用の信頼性と効率に大きな影響を与えます。以下は2025年版の充電時間に関する技術的詳細と実装例です。

バッテリー寿命

バッテリー寿命

• 温度管理：30 ℃以上で寿

接続と機能

UPSの接続方法と機能について、より実践的な内容を解説します。バッテリー寿命（前セクション）を踏まえ、UPSの接続方法と主要機能を理解し、最適なシステム構築を目指しましょう。

1. 接続の種類と注意点

• 電源ケーブル: 電源ケーブルは、UPSに適切な電圧（日本国内では100V）が供給されるように接続します。コンセントの形状（A/B/C型など）に注意し、確実に接続してください。
• 機器の接続: UPSに出力コンセント（次セクション）の種類を確認し、接続する機器との適合性を確認します。PCやサーバーなどの重要機器は、UPSに直接接続することを推奨します。（電源タップを介すると、UPSの保護

出力コンセント

出力コンセント

UPSの出力コンセントは、使用目的に応じて明確に分類され、適切な接続がシステムの信頼性を左右します。2025年現在、主流のUPSは「バックアップコンセント」と「サージ保護専用コンセント」に大別され、それぞれの特性と接続先を正しく理解することが不可欠です。

通信機能

通信機能

UPSの通信機能は、運用の効率性と可用性を高めるための鍵です。主にUSB/シリアル接続とネットワーク対応の2つの方式が存在し、それぞれ異なる用途に適しています。

USB/シリアル接続

• PC連携: USB接続により、UPSの電源状態やバッテリー残量をリアルタイムで取得可能。
• 自動シャットダウン: UPSが電源異常を検知すると、指定されたPCにシャットダウンコマンドを送信。
• 状態監視: ローカルマシン上でUPS監視ソフトウェア（例：NUT、APC Power

管理ソフトウェア

管理ソフトウェアの選定では、以下のポイントをチェックしましょう。

• 通信プロトコル：SNMPv3（認証・暗号化）＋REST APIが標準。
• バッテリー監視：残余容量が30 %未満で自動アラート送信。
• リモート操作：Web UI + SSHでUPS再起動・設定変更可能。

実装例（Python）

また、用途別おすすめ構成について見ていきましょう。

## 用途別おすすめ構成

用途別おすすめ構成について解説します。2025年版のUPS選定において、用途に応じた適切な容量と構成を選ぶことはシステムの安定稼働に不可欠です。

1. 家庭用PC環境 (500VA～1000VA):

*   構成: シングルコンバータ方式(低価格)、ラインインタラクティブ方式(静音性重視), デュアルコンバータ方式(高効率)から選択。
*   ポイント: 電源タップ内の機器数、サージ保護機能の有無を確認。
*   ベストプラクティス: PC本体だけでなく、ルーター、NASなどの周辺機器も考慮し、合計消費電力を算出。

2.

### 家庭用PC

構成例と電力消費の実測データ（2025年基準）

| マル

### ゲーミングPC

構成例

推奨UPS仕様

| 切

### NAS・サーバー

要求仕様
- 24時間稼働: 1U NASなら最低 10 kWh/日、サーバーは 15 kWh/日を想定。
- 長時間バックアップ: バッテリー残量が 30% まで低下してもシャットダウンなし。
- 自動シャットダウン: UPS の「Grace Period」機能で 5分以内に安全停止。
- 高信頼性: MTBF ≥ 500,000h、リカバリ時間 < 2秒。

推奨UPS（例）

### ネットワーク機器

対象機器

- ルーター
- スイッチングハブ
- モデム (PPPoE接続など、設定情報喪失リスクが高い)

推奨UPS

- 小容量で十分（350VA～700VA程度）
- 長時間バックアップよりも、起動直後の安定稼働を重視
- コンパクトサイズ (省スペースは重要)

ネットワーク機器は、家庭内LANの中枢を担うため、UPSによる保護は必須です。特に、ルーターやモデムが突然停止すると、インターネット接続の喪失だけでなく、設定情報が初期化されてしまうリスクがあります。

容量選定

*   消費電力の確認: 各機器のラベルや取扱説明書で、

続いて、おすすめメーカー・モデルについて見ていきましょう。

## おすすめメーカー・モデル

2025年現在、UPS選定において最も信頼性と性能を兼ね備えたメーカー・モデルを、用途別に厳選。実測データと現場での運用実績に基づき、技術的根拠を提示します。

### APC（シュナイダーエレクトリック）

特徴
- 世界シェアNo.1（2024年調査：約35%）
- 信頼性：長期間の運用実績（20年以上）と高いMTBF（平均故障間隔：150万時間以上）
- 充実のラインナップ：エントリーからハイエンドまで幅広く対応

人気モデルと仕様比較表

### オムロン

特徴
- 国産メーカーで、電源管理機能の設計に長ける。
- 容量計算例：BY35S（35 VA）→約3 kWh/日。
- 充電効率が90％以上、低ノイズ設計。

人気モデル

### CyberPower

特徴

CyberPowerは、高いコストパフォーマンスと豊富な正弦波モデルラインナップで知られるUPSメーカーです。特にゲーミングPCユーザーを中心に人気が高く、安定した電源供給を求める層に支持されています。同社のUPSは、AVR（自動電圧調整機能）機能を搭載している機種が多く、市販電源の変動から接続機器を保護します。正弦波モデルは、精密機器や感電性の高い機器に適しており、PC、サーバー、ネットワーク機器などに最適です。

人気モデルと活用例

## 設置と運用

UPSの設置と運用は、信頼性の根幹を成すプロセスです。2025年現在、最も効果的な運用には「設計段階の最適化」と「運用時のモニタリング」の両方が不可欠です。以下のステップで実施し、長期的な安定稼働を実現しましょう。

### 設置場所

設置場所

UPSの設置場所は、運用信頼性と寿命に大きな影響を与えます。以下は、2025年版における最適な設置条件と実践的ガイドラインです。

例： データ

### 定期メンテナンス

月次点検

年次メンテナンス

1. 完全放電テスト
   - UPSを負荷（≈30%容量）で15分運転し、バ

### バッテリー交換

交換時期の目安

*   3-5年使用後：バッテリー寿命は通常、この範囲です。
*   バックアップ時間短縮：以前より電源喪失時の稼働時間が大幅に短縮された場合、バッテリー劣化が考えられます。
*   頻繁な警告：UPS本体のディスプレイやソフトウェアからバッテリー関連の警告が頻発する場合、交換を検討しましょう。
*   浮き上がり(膨張)：バッテリーが物理的に膨らんでいる場合、直ちにUPSの使用を中止し、メーカーに相談してください。これは危険です。

交換方法

*   ホットスワップ対応UPS: 一部の高価なUPSではバッテリー交換を電源を入れたまま行えます（ホットスワップ）。メーカーのマニュアル

## トラブルシューティング

UPSの運用中に発生する代表的な問題とその対処法を、実際の事例を交えて体系的に解説します。以下に、主なトラブルパターンとその診断・解決手順を表形式で整理します。

### よくある問題

よくある問題

UPSの運用中に遭遇する代表的な問題とその対処法を以下に示します。

## コスト計算

コスト計算では、UPSの購入費用だけでなく運用・保守コストも網羅的に評価します。

### 初期投資

本体価格

UPSの初期投資は、容量（VA/kVA）、機能、メーカーによって大きく変動します。2025年現在、以下の価格帯が目安です。

### ランニングコスト

ランニングコスト

UPSのランニングコストは、主に電気代とバッテリー交換費で構成されます。2025年現在、主流のリチウムイオン電池搭載UPSの効率は、88～95%（IEC 62040-3準拠）に達しており、出力1kVAの装置で定格負荷時でも12～18Wの消費電力に抑えられます。例えば、1kVA UPSを24時間稼働させた場合の年間電気代は、電力料金18円/kWhで計算すると、約500～700円/年

### 費用対効果

費用対効果について、UPS選定の最も重要な要素の一つです。特に2025年版では、電力消費量や運用コストの最適化が求められます。UPSのコストは初期購入価格に加え、ランニングコスト（電力消費、メンテナンス）を含みます。

## 選び方のまとめ

本記事で取り上げたポイントを整理し、実際にUPS選定時に押さえておくべき項目を明確化します。

### チェックポイント

1. 容量計算: 余裕を持って、突入電流を考慮。PC/サーバー以外に周辺機器（モニター、NAS等）も含めリストアップ。総消費電力は通常時の1.2～1.5倍、突入電流対策として更に1～2倍の余裕を見込む。計算例：PC (300W) + モニター(50W) + NAS (20W) = 370W。UPS容量は500～750W以上推奨。ピーク突入電流が大きい機器（最新GPU搭載PCなど）は、UPSの「突入電流対応機能」を確認。

2. 波形確認: PFC電源は正弦波必須。矩形波/疑似正弦波UPS

### 用途別推奨

用途に応じたUPS選定は、システムの信頼性と運用コストを左右する鍵です。2025年現在、最新のパワーエレクトロニクス技術（特にSiCデバイスを活用した高効率インバータ）を搭載したモデルが主流となり、効率は95%以上に達しています。以下に用途別に最適な選定基準と実装例を示します。

## まとめ

【2025年版】UPS（無停電電源装置）選び方ガイド - 容量計について解説してきました。
適切な選択と設定により、快適なPC環境を構築できます。
不明な点があれば、関連記事も参考にしてください。