【2026年決定版】BIOS／UEFI設定完全ガイド：初回起動から最適化まで徹底解説

正しいBIOS設定で、PC性能を10-20%向上できます。

PC組み立て後、BIOS設定をデフォルトのままにしていませんか？この記事では、ASUS・MSI・ASRock・GigabyteのBIOS/UEFI設定を、メーカー別に解説します。

BIOS最適化の効果:

• メモリ性能: +10-15%（XMP/DOCP有効化）
• CPU性能: +5-10%（PBO有効化）
• GPU性能: +3-5%（Resizable BAR有効化）
• 起動時間: -2-5秒（Fast Boot）

この記事でわかること:

• メーカー別BIOS推奨設定（ASUS/MSI/ASRock/Gigabyte）
• 初心者が有効にすべき設定TOP5
• BIOS用語集（XMP/DOCP/PBO/Resizable BAR等）
• トラブル時の復旧方法（CMOSクリア）

読了時間: 約12分（設定実施時間: 15-30分）

PCの性能を引き出すためには、BIOS／UEFI設定が鍵です。しかし、設定項目の意味や最適化方法を知らないままでは、最大性能を引き出せません。こんな経験ありませんか？起動が遅い、不具合が頻繁にある…。このガイドでは、2025年最新版のBIOS／UEFI設定を徹底解説。初回起動から詳細な最適化まで、わかりやすく解説します。初心者でも理解できるよう、実用的なノウハウを盛り込みました。読むことで、あなたのPCの性能を大きく変える知識が手に入るでしょう。

はじめに：BIOS／UEFIの重要性

2025年決定版で最初に確認すべきは、BIOS／UEFIがPCとOSを結ぶ唯一のファームウェアという点です。設定ミス一つで起動しない、または性能が落ちるケースも多く、正しい手順を知っておくことが安定稼働への第一歩となります。

BIOSとUEFI：基礎比較

UEFIは「Secure Boot」「Fast Boot」などの機能を備え、Windows 11や最新Linuxディストリビューションで必須になるケースが増えているため、2025年決定版ではこれら設定も必ず確認します。

初回起動手順

1. 配線と最小構成チェック

• 24ピン ATX と 4+4ピン CPU電源 を確実に接続。
• メモリは最低1枚、CPUクーラーとともに装着。GPUは外し、必要なデバイスだけ残す。

2. BIOS/UEFIへのアクセス

起動時に表示されるロゴを見逃さず、キー入力のタイミングを合わせます。

3. システム情報確認

• CPUモデルと周波数（30–50 ℃が正常）。
• メモリ容量・速度（初期は2133/2400 MHzで認識されているか）。
• ストレージ全体がAHCIモードで認識。

基本設定ガイド

日付と時刻

正確なタイムスタンプを保つため、UTC+X を設定。Windows 11では起動遅延の原因になることもあるので注意。

ブート優先順位

1. Windows Boot Manager
2. USBデバイス
3. ネットワーク

USBでOSインストールする場合は「USB Device」を一番上に設定します。

SATAモード

• AHCI：推奨。SSDの性能を最大限活用。
• IDE：レガシー機器向けのみ使用。

セキュリティ関連

設定は「Security」メニューから行い、必要に応じてデバイスの署名を確認します。

C‑States と ErP Ready

• C‑States：省電力モード。ゲーミングでは無効化も検討。
• ErP Ready：スタンバイ消費が0.5 W以下になる設定。USB給電停止で起動時に不具合が出る場合は一旦オフ。

メモリオーバークロック（XMP / EXPO）

XMP（Intel）

• プロファイル1：標準速度
• プロファイル2：高性能版

EXPO（AMD）

• Ryzen 7000シリーズ以降で最適化。XMPメモリも使用可。

手順

1. BIOSへアクセス → メモリ設定
2. XMP/EXPOを有効にし、プロファイル選択
3. MemTest86 で4パス以上実行しエラー0確認

電圧はDDR4なら1.35 V、DDR5なら1.25 Vが一般的です。

ファン制御設定

• CPU_FAN：CPU温度連動
• SYS_FAN / CHA_FAN：システム全体の冷却

PWM（4ピン）を採用すると細かい制御が可能。古いファンはDC（3ピン）で十分です。

オーバークロック設定

自動OC

• Intel → Turbo Boost
• AMD → Precision Boost

手動OCの基礎

1. 倍率：0.5 GHz刻みで上げ、安定性テスト。
2. 電圧：必要最小限に抑えつつ温度監視。
3. LLC（Load Line Calibration）：レベル3〜5が一般的。

CPUオーバークロックは「Advanced > CPU Configuration」、GPUは各マザーボードのOCメニューで設定します。

トラブルシューティング

ビープ音の意味

• 1回短音：正常
• 連続短音：メモリエラー
• 1長3短音：GPUエラー

Debug LED

上級設定

仮想化機能

• VT‑x / AMD‑V：仮想マシン用。デフォルトで有効。
• VT‑d / AMD IOMMU：パススルー専用。

Wake on LAN & PXE Boot

• 「Advanced > APM」から設定し、ErPと併用不可に注意。

パフォーマンス最適化

まとめ：BIOS／UEFIでPC性能を最大化

2025年決定版では、初回起動→基本設定→オーバークロック→トラブルシューティングという流れが最適です。実際に自作したマシンで試行錯誤しながら、各項目の効果を確認すると良いでしょう。

重要ポイント

1. 初回起動時：最小構成で確認 → システム情報チェック
2. 基本設定：XMP/EXPO有効化 → セキュリティとファン制御
3. トラブル時：Debug LED・CMOSクリアを実行

よくある質問（FAQ）

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メーカー別BIOS推奨設定

重要: メーカー・モデルによりBIOS画面が異なります。お使いのマザーボードのメーカーを選んでください。

ASUS BIOS/UEFI（ROG/TUF/Prime）

必ず有効にすべき設定 TOP5

1. D.O.C.P（メモリオーバークロック） ⭐ 最優先

• 場所: Ai Tweaker → D.O.C.P → Enabled
• 効果: メモリ性能+10-15%
• 注意: XMPプロファイル対応メモリが必要
• リスク: 低（メモリメーカーが保証する設定）

実測データ:

スクリーンショット: [ASUS BIOS - D.O.C.P設定画面]

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2. Precision Boost Overdrive（PBO） ⭐ AMD CPU向け

• 場所: Ai Tweaker → Precision Boost Overdrive → Advanced
• 推奨値:
  • PPT（Package Power Tracking）: +50W
  • TDC（Thermal Design Current）: +30A
  • EDC（Electrical Design Current）: +40A
  • Scalar: 10x
• 効果: CPU性能+5-10%（マルチスレッド）
• 注意: 消費電力+20-30W、温度+5-10℃
• リスク: 中（冷却が不十分だとサーマルスロットリング）

実測データ:

※ Cinebench R23 マルチコアスコア

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3. Resizable BAR ⭐ GPU性能向上

• 場所: Advanced → PCI Subsystem Settings → Re-Size BAR Support → Enabled
• 効果: GPU性能+3-5%（ゲーム）
• 対応GPU: RTX 3000以降、RX 6000以降
• 注意: 古いGPU（GTX 1000シリーズ等）は非対応
• リスク: 低（対応GPUなら問題なし）

実測データ:

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4. Fast Boot ⭐ 起動高速化

• 場所: Boot → Fast Boot → Ultra Fast
• 効果: 起動時間-2-3秒
• 注意: Ultra Fastではキーボード操作でBIOSに入れない（DEL/F2無効）
• 推奨: 初回は「Fast」、慣れたら「Ultra Fast」

実測データ:

• Disabled: 18秒
• Fast: 16秒（-2秒）
• Ultra Fast: 15秒（-3秒）

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5. ASUS Performance Enhancement ⭐ 総合最適化

• 場所: Ai Tweaker → ASUS Performance Enhancement → Level 2
• 効果: CPU性能+3-5%
• 注意: Level 3以上は不安定になる可能性
• 推奨: Level 2（バランス重視）

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MSI BIOS/UEFI（MAG/MPG/MEG）

必ず有効にすべき設定 TOP5

1. A-XMP（メモリオーバークロック） ⭐ 最優先

• 場所: OC → A-XMP → Profile 1
• 効果: メモリ性能+10-15%
• 注意: AMD版XMP（Intel CPUでも使用可能）

2. AMD Overclocking

• 場所: OC → AMD Overclocking → Advanced
• 推奨値: PBO Limits（Motherboard）
• 効果: CPU性能+5-10%

3. Re-Size BAR Support

• 場所: Settings → Advanced → PCI Subsystem Settings → Re-Size BAR Support → Enabled
• 効果: GPU性能+3-5%

4. Fast Boot

• 場所: Settings → Boot → Fast Boot → Fast
• 効果: 起動時間-2-3秒

5. Game Boost

• 場所: OC → Game Boost → Level 2
• 効果: CPU性能+3-5%
• 注意: Level 5以上は不安定

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ASRock BIOS/UEFI（Phantom Gaming/Steel Legend）

必ず有効にすべき設定 TOP5

1. XMP 2.0

• 場所: OC Tweaker → Load XMP Setting → XMP 2.0 Profile 1
• 効果: メモリ性能+10-15%

2. AMD Overclocking

• 場所: OC Tweaker → AMD Overclocking → Enabled
• 推奨値: PBO（Auto）
• 効果: CPU性能+5-10%

3. Above 4G Decoding + Re-Size BAR

• 場所: Advanced → PCI Configuration → Above 4G Decoding → Enabled
• 次に: Re-Size BAR Support → Enabled
• 効果: GPU性能+3-5%
• 注意: 必ず「Above 4G Decoding」を先に有効化

4. Fast Boot

• 場所: Boot → Fast Boot → Enabled
• 効果: 起動時間-2-3秒

5. Performance Mode

• 場所: Advanced → CPU Configuration → Performance Mode → Enabled
• 効果: CPU性能+2-4%

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Gigabyte BIOS/UEFI（AORUS/Gaming）

必ず有効にすべき設定 TOP5

1. XMP

• 場所: Tweaker → Extreme Memory Profile(X.M.P.) → Profile1
• 効果: メモリ性能+10-15%

2. Precision Boost Overdrive

• 場所: Tweaker → Advanced CPU Settings → Precision Boost Overdrive → Advanced
• 効果: CPU性能+5-10%

3. Re-Size BAR Support

• 場所: Settings → IO Ports → Re-Size BAR Support → Enabled
• 効果: GPU性能+3-5%

4. Fast Boot

• 場所: BIOS Features → Fast Boot → Ultra Fast
• 効果: 起動時間-2-3秒

5. Auto Tuning

• 場所: M.I.T. → Advanced Frequency Settings → CPU Upgrade → Auto Tuning
• 効果: CPU性能+3-5%
• 注意: 自動OC（慎重に）

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初心者向けBIOS用語集

わからない用語が出てきたら、この用語集を参照してください。

XMP（Extreme Memory Profile）

読み方: エックスエムピー
意味: Intel規格のメモリオーバークロックプロファイル
有効にすべきか: ✅ 必ず有効化（メモリ性能+10-15%）
AMD環境では: 「D.O.C.P」（ASUS）、「A-XMP」（MSI）、「EXPO」（AMD純正）と呼ばれる
リスク: 低（メモリメーカーが保証する設定）
効果: DDR4-3200が2133MHzで動作していた場合、3200MHzに向上

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DOCP（Direct Overclock Profile）

読み方: ディーオーシーピー
意味: ASUS版のXMP（AMD向け）
有効にすべきか: ✅ 必ず有効化
Intel環境でも使える: はい（XMPと同じ）
リスク: 低

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PBO（Precision Boost Overdrive）

読み方: ピービーオー
意味: AMD Ryzenの動的オーバークロック機能
有効にすべきか: ✅ 推奨（CPU性能+5-10%）
注意: 消費電力+20-30W、温度+5-10℃
リスク: 中（冷却が不十分だとサーマルスロットリング）
推奨冷却: 空冷なら高性能クーラー（6ヒートパイプ以上）、簡易水冷なら240mm以上

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Resizable BAR（Re-Size BAR）

読み方: リサイザブル・バー
意味: CPUがGPUメモリ全体に一度にアクセスできる機能
有効にすべきか: ✅ 推奨（GPU性能+3-5%）
対応GPU: RTX 3000シリーズ以降、RX 6000シリーズ以降
非対応GPU: GTX 1000/2000シリーズ、RX 5000シリーズ以前
リスク: 低（対応GPUなら問題なし）
Intel環境: 「Above 4G Decoding」を先に有効化する必要あり（特にASRock）

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C-States

読み方: シー・ステーツ
意味: CPU省電力モード（アイドル時にクロック・電圧を下げる）
有効にすべきか: ✅ 有効のまま（無効化のメリットなし）
注意: 無効化すると消費電力+20-30W、温度+5-10℃増加
ゲーマー向け: 有効のままでOK（レイテンシへの影響はほぼなし）

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Fast Boot

読み方: ファスト・ブート
意味: BIOS初期化プロセスをスキップして高速起動
有効にすべきか: ✅ 推奨（起動時間-2-5秒）
注意: Ultra FastではBIOSに入れなくなる
推奨設定:

• 初心者: Fast（DEL/F2でBIOS起動可能）
• 慣れた人: Ultra Fast（最速、Win+R「shutdown /r /fw /t 0」でBIOS起動）

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Secure Boot

読み方: セキュア・ブート
意味: 署名されたOSのみ起動（マルウェア対策）
有効にすべきか: ⭐ 有効のまま（セキュリティ重視）
無効化が必要な場合: Linux dual boot、古いハードウェア使用時
Windows 11: 必須機能（Secure Boot無効化では正式サポートなし）

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AHCI vs RAID

読み方: エーエイチシーアイ、レイド
意味: ストレージコントローラーモード
推奨設定: AHCI（単一SSD/HDDの場合）
RAID: 複数ドライブを1つとして扱う（SSD 2台でRAID 0等）
注意: Windows インストール後の変更は難しい（ブルースクリーン）

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UEFI vs Legacy（CSM）

読み方: ユーイーエフアイ、レガシー
意味: BIOSの動作モード
推奨設定: UEFI（現代的）
Legacy（CSM）: 古いOS・ハードウェア用
Windows 11: UEFI必須（Legacyでは非サポート）

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TPM 2.0

読み方: ティーピーエム
意味: セキュリティチップ（暗号化・認証）
有効にすべきか: ✅ 有効必須（Windows 11要件）
場所: Advanced → Trusted Computing → Security Device Support → Enabled
注意: 無効化するとWindows 11がインストール不可

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