子供安全PC物理設定ガイド｜転倒・感電・誤操作防止2026

子供安全 PC 物理設定ガイド｜転倒・感電・誤操作防止 2026

現代の家庭環境において、PC は学習ツールから娯楽機器まで多岐にわたる役割を担っており、その設置場所はリビングやキッズルームなど、お子様の生活圏と重なることが増えています。しかし、デジタルセキュリティ対策の強化が進む一方で、物理的な安全性に関する認識は依然として不足しているのが現状です。2026 年 4 月時点における家庭内 PC エコシステムの安全性を確保するためには、パスワード管理やフィルタリングソフトだけでなく、機器そのものの転倒防止や感電リスクへの対策が不可欠となります。お子様が好奇心からケーブルを引っ張ったり、重たいモニターに手をかけたりした際に、重大な事故へと繋がる可能性は常に存在します。

本ガイドでは、自作.com 編集部が蓄積してきたハードウェア知識と、最新の安全基準に基づき、家庭内 PC 環境の物理的リスクをゼロにするための具体的な設定方法を解説します。特に、2025 年以降に市場に投入された新型の安全対策グッズや、Windows ファミリーセーフティ機能の最新バージョンである 2026 年版における設定手順を中心に、初心者から中級者の方でも実践可能なレベルまで落とし込んでいます。具体的な製品名や数値スペックを挙げながら、転倒防止、感電防止、誤操作防止という三大リスクに対して、どのように物理的な対策を講じるべきかを体系的に整理しました。

安全対策は単なる「取り付け」ではなく、お子様の成長段階や PC の設置場所、使用する機器の重量特性に合わせて調整する必要があります。例えば、20 インチ未満のモニターであればスタンド固定でも十分ですが、32 インチを超える大画面モデルでは VESA アームによる壁面固定が必須となります。また、電源ユニットの排熱口が子供の手が届く高さにある場合、指 insertion 防止策を施す必要があります。これらの細部にわたる配慮こそが、長期的な安全環境を構築する鍵です。本記事を通じて、保護者の方が不安を抱えることなく、お子様と一緒に快適で安全な PC ライフを送れる環境を整えるお手伝いができれば幸いです。

家庭内 PC セキュリティにおける物理的リスクの分類と現状分析

PC の物理的安全性を議論する際、まずはリスクの種類を明確に分類し、それぞれの発生確率と深刻度を理解することが重要です。現代家庭の PC リスクは大きく分けて「転倒による物理的損傷・怪我」「電気的なトラブル（感電・火災）」「誤操作による機器破損」の 3 つに集約されますが、2026 年時点ではこれらが複合的に作用するケースも増加しています。例えば、子供がケーブルを引っ張る行為が転倒を引き起こし、同時に電源コードが断線して感電するといった連鎖事故は、単一の対策では防ぎきれないため、網羅的な理解が必要です。

まず「転倒リスク」について分析します。家庭内 PC の多くはデスクトップ型であり、その重心は高い位置に設定されています。特にモニターと本体を別体とする構成の場合、ケーブルの重みや子供の手による外力が加わると、簡単にバランスを崩して落下します。2025 年に行われた家庭内家電事故統計によると、PC モニターの転倒による怪我が年間約 300 件報告されており、その多くは幼児から小学校低学年の年齢層に集中しています。これらは単なる落下だけでなく、ガラス破損や液晶画面の割れによる二次災害も伴うため、物理的な固定が最優先課題となります。

次に「感電リスク」です。PC は常時電源に接続されている機器であり、特に電源ユニットから伸びるコードは床に這わせることが多いです。子供がそのコードを噛んだり引っ張ったりすると、被覆の劣化や断線により露出した導体が触れる可能性があります。また、2026 年現在では USB-C PD（Power Delivery）による給電対応モニターも普及しており、高電圧での給電が行われる場合、感電リスクは従来の AC100V と同程度、あるいはそれ以上にシビアになります。コンセントカバーの装着やケーブルの配線管理は、この感電リスクを回避するための基礎的な物理的防御手段となります。

最後の「誤操作リスク」には、意図しない電源オフによるデータ破損や、BIOS 設定へのアクセスによるシステム障害が含まれます。特に最近の PC では電源ボタンが前面に大きく配置されているケースが多く、子供の手で押下されてしまうことが珍しくありません。また、USB ポートへの異物挿入や光学ドライブトレイの開閉における指挟み事故も無視できません。これらのリスクは物理的なロックやソフトウェア制限を組み合わせて解決する必要があります。以下に、主要なリスクと対策の必要性を整理した表を示します。

このように、単に「PC を置く」だけでなく、それぞれのリスク特性に合わせて対策の優先順位を決定する必要があります。特に転倒防止は即座に生命に関わる可能性が高いため、他の対策よりも先に実施すべき物理的措置です。2026 年の家庭環境では、ワークステーションクラスの高性能 PC やマルチモニター構成が増加しており、重量も従来の製品より数倍重くなっている傾向があります。したがって、耐震性能や固定強度に関する数値スペックを十分に確認した上で対策グッズを選定することが求められます。

デスクトップおよびモニター転倒を徹底防止する固定対策

PC モニターの転倒防止は、物理的セキュリティの中で最も重要な要素の一つです。2026 年現在、市販されている多くの PC モニターは、デザイン重視からベゼルの薄いフレームレスデザインへと移行しており、底面が平坦であるにもかかわらず、重心が高い構造になっています。子供がモニターに手をかざし、あるいは背もたれを引くことで機体が揺れた際、容易に転倒する可能性があります。これを防ぐための最良の手段は、VESA マウント規格を利用した壁面または天板固定ですが、既存のスタンド使用環境でも有効な対策があります。

まず具体的な製品として、「サンワサプライ QL-58 耐震ジェル」が推奨されます。この製品は、PC モニターや本体とデスクの間に挟むことで、振動を吸収し、転倒時の衝撃を和らげる役割を果たします。耐震ジェルには高硬度のゴム素材が使用されており、耐荷重は最大で約 20kg を想定した設計となっています。サイズは幅 150mm×奥行 60mm×厚み 10mm であり、一般的な 24 インチモニターから 32 インチモデルまで幅広く対応可能です。設置方法も極めて簡易で、クリーナーでデスク表面の塵を拭き取った後に、ジェルを置くだけで固定完了します。

より強力な防止策として、「ベビーダン ファニチャーストラップ」を使用する手法があります。これは家具と壁面または床を連結して動きを制限する安全グッズですが、PC デスクの脚部や天板裏に使用することで、機体全体の揺れを抑制できます。このストラップは伸縮自在の素材でできており、子供が机を揺すっても一定以上の張力がかかると引っ張り止め機能が発動します。耐荷重は約 30kgf と高く、転倒時の衝撃吸収に優れています。ただし、取り付けにはネジや接着剤を使用する場合があるため、賃貸物件の場合は壁へのダメージを確認した上で使用することが重要です。

デスクトップ PC の本体自体も、小型化・高密度化が進む中で重心が不安定になりがちです。特にタワーケースを縦置きで使用する場合は、転倒リスクが高まります。これを防ぐには、「サンワサプライ SLE-10P」のような PC ロックリングやベルトを使用し、PC ケースそのものをデスクに固定する方法があります。SLE-10P は、PC の側面にあるスロットにキーを挿入してロックするタイプではなく、ケーブルやケース自体を挟み込むタイプのロックリングです。これにより、子供が本体を持ち上げたり倒したりすることを物理的に阻害します。

また、「VESA アーム固定必須」という点について言及しておきます。2026 年の推奨スタイルでは、スタンド型のモニター使用を避け、アームマウントによる壁面または天板裏への設置を強く推奨しています。これにより、機体の重心が壁面に近い位置に移動し、転倒のモーメント（回転力）が発生しにくくなります。VESA マウント規格には 75mm×75mm と 100mm×100mm の主流サイズがありますが、2026 年モデルではさらに大型化しており、対応するアームの耐荷重が 8kg 以上あるか確認が必要です。アームの種類としては、ガススプリング式やバネ式のものが多くありますが、子供がいる環境では位置調整後の固定力が強力なロック機構付きのものを選ぶべきです。

VESA アームを使用する際は、ネジの締め付けトルクにも注意が必要です。一般のトルクレンチで規定値である約 1.2Nm に設定し、緩みがないか定期的に確認してください。また、アーム自体も経年劣化によりガススプリングが効かなくなる恐れがあるため、購入から 5 年ごとの交換や点検を推奨します。これらの物理的固定策は、ソフトウェア的なセキュリティ対策とは異なり、物理的に不可能にするものであるため、非常に高い信頼性を持ちます。

感電事故と漏電を防ぐコンセント・ケーブル管理の最適解

PC の安全運用において、電気的なリスクに対する対策も極めて重要です。子供が電源コードを口に入れたり、引っ張ったりすることで、被覆が損傷し、内部の銅線が露出するケースは後を絶ちません。また、2026 年現在では USB-C PD 対応モニターや外付け SSD の普及により、コンセントから直接給電される機器が増加しており、感電リスクの範囲も拡大しています。特に、床に這わせるケーブル類は、子供が足を踏み入れる場所となるため、転倒事故だけでなく絶縁不良による感電事故にも注意を払う必要があります。

まず第一歩として、コンセントカバーの使用が推奨されます。「リッチェル コンセントキャップ」や「リッチェル コンセントフルカバー」は、子供が指を差し入れてもスイッチを押せないよう保護する製品です。コンセットキャップは単なる蓋ですが、コンセントフルカバーは壁面全体を覆うタイプであり、より高い安全性を提供します。フルカバーの場合、PC や家電のプラグが差し込まれた際にも、周囲の隙間から指が入らない設計になっています。2026 年時点での推奨製品では、プラスチック製で耐熱温度が 105℃以上あるものを選び、経年劣化による変色や脆化に注意して 3 年ごとの交換を計画してください。

ケーブルの保護と整理も感電防止の重要な要素です。「コルゲートチューブ」や「ケーブルカバー配線モール」を使用して、ケーブルを束ねることで、噛み傷や摩擦による破損を防ぎます。コルゲートチューブは硬質の塩化ビニール製であり、耐圧性に優れています。一方、「マジックテープ」で束ねる場合は、締め付けすぎにより内部被覆が剥げないよう注意が必要です。マジックテープは再利用可能ですが、粘着力が経年劣化する傾向があるため、2026 年推奨の最新製品では「耐水洗・高接着性」を謳うタイプを使用し、1 年以上の使用で貼り替えを検討します。

また、PC ケース内部や背面にある電源ユニット（PSU）の排熱口には、子供が指を入れられないようファンガードを装着することが有効です。特に、小型ケースでは排気口が前面に配置されており、触れるリスクが高いです。ファンガードはメッシュ状で、指が入らない細孔径（通常 6mm 以下）を持つものを選びます。これにより、内部の高速回転するプロペラによる怪我を防ぎます。さらに、電源ケーブル自体には「断線防止リング」を装着し、コードが曲がる部分にストレスがかからないようにします。

2026 年の環境では、スマートホーム化により IoT デバイスが多数接続されるため、コンセントの増設が必要になるケースがあります。その際、無理な延長コードの使用は避け、壁面配線や専用コンセントの確保を行うことが安全への近道です。また、PC を使用しない際は、必ず電源スイッチを切り、コンセントからプラグを抜く習慣も徹底させるべきです。この動作自体が子供にとっての教育となり、「PC は電気機器である」という認識を持たせる効果があります。

ケーブルトラブルによる怪我や接触を減らす保護材比較

ケーブル類は PC の命脈ですが、同時に家庭内における最大の「足場」や「引っ掛け対象」ともなりえます。子供がケーブルに足を引っかけて転倒したり、コードの断線部に触れて感電したりする事故を防ぐためには、適切な保護材の選定と配線計画が必要です。2026 年現在では、単に隠すだけでなく、物理的な強度を高める素材や、音響的な遮音効果を兼ね備えた製品が増えています。

「コルゲートチューブ」はケーブルを束ねて外観を整えるだけでなく、保護機能も果たします。硬質の PVC 製であれば、耐久性が高く噛み傷に強いです。一方、柔軟性の高いポリエチレン製のものは、配線の自由度が高いですが、耐摩耗性は劣ります。家庭用としては、耐熱性と耐薬品性を兼ね備えた PVC 製を推奨しますが、特に子供が触れる可能性がある床面付近では、さらに硬いポリプロピレン製を選ぶことで、踏み潰しや噛み傷への耐性を高めます。

「マジックテープ」による束ねは、柔軟性が高い利点があります。しかし、2026 年時点での注意点として、粘着面の劣化によりケーブルが滑り落ちるリスクがあります。そのため、使用開始時に張力をかけすぎないよう注意し、定期的に貼り付け面をクリーニングして付着力を維持する必要があります。また、束ねた後のケーブル径が太くなりすぎないよう、スリット幅の調整機能を持つマジックテープを使用することで、内部への圧迫を防ぎます。

「ケーブルカバー配線モール」は、壁面や床面に沿ってケーブルを隠すためのものです。2026 年モデルでは、接着剤不要で粘着パッドのみで固定できるタイプが増加しており、賃貸住宅でも安心して使用できます。ただし、モールの継ぎ目部分には段差が生じやすいため、子供が足を引っかけるリスクがあります。その場合は、段差を埋める用の「ジョイントパーツ」や、滑り止め加工された製品を使用してください。

さらに、ケーブルの接続部分を保護するための「コネクタプロテクター」も有効な手段です。USB コネクタや HDMI コネクタを挿入した際にも、無理に曲げられないよう保護します。また、床面付近では「ケーブルラック」を使用してケーブルを持ち上げることで、直接地面に触れさせることを防ぎます。これにより、水濡れや埃の付着を回避できます。

2026 年現在のトレンドとして、無線化（Wi-Fi 6E/7、Bluetooth）の普及により、有線接続自体が減少傾向にあります。しかし、PC とモニターの接続には依然として HDMI や DisplayPort の使用が多く、これらの高品質ケーブルは価格が高額なため、破損へのリスク管理も重要です。保護材を使用することで、ケーブルの寿命を 3 年程度延ばすことが可能となり、経済的なメリットにもつながります。

ハードウェアレベルで誤操作を防ぐロックシステムと設定

PC の物理的な誤操作防止には、ハードウェアレベルでのロックが最も確実です。電源ボタンの誤作動や USB ポートへの異物挿入は、OS へのアクセス制限だけでは防げないため、物理的なロック機構の導入が必要です。2026 年時点では、BIOS 設定による制御と、外部キーを使うハードウェアロックが併用されるケースが増えています。

まず「電源ボタン誤操作防止」についてです。多くの PC では BIOS に電源ボタンの動作設定が存在します。「パワーオンボタンを無効化」という項目がある機種では、これを有効にすることで、前面の電源ボタンを押しても起動しないように設定できます。ただし、全ての機種でこの機能が実装されているわけではないため、マニュアルを確認する必要があります。また、物理的にカバーを設置する「電源ボタンキャップ」を使用することで、直接押下できない状態を作ります。これは 10mm 以下の厚みを持つプラスチック製のカバーが多く、取り付けには接着剤や両面テープを使用します。

「USB ポート物理ロック」は、子供が USB メモリを挿入してウイルスに感染したり、データを破損させたりするのを防ぐための対策です。「サンワサプライ SL-46-BL」のような製品は、USB 接続ポート全体を覆うロックカバーです。キーを差込むことで開閉が可能で、キーを持たない子供がアクセスできないようにします。サイズは USB Type-A と Type-C の両方に対応するものを選びます。Type-C は形状が特殊なため、アダプターを使用する必要がある場合もありますが、2026 年モデルでは専用ロックが標準装備されるケースも出ています。

「PC ロック」には、「ケンジントンロック」や「サンワサプライ SLE-10P」などの製品があります。これらは PC ケースの側面にあるスロットにキーを差し込んで固定するタイプです。 theft（盗難）防止の意味合いが強いですが、子供による持ち出し防止にも有効です。SLE-10P は、PC の背面や側面の形状に合わせてフィットするリングタイプで、ケーブルやケース自体を挟み込むため、ネジ穴がない PC でも使用可能です。

BIOS 設定を行う際は、パスワードを設定し、子供が BIOS 画面にアクセスできないようにします。ただし、パスワード忘れのリスクもあるため、管理用パスワードを保護者だけが保持する必要があります。また、USB ポートの制御は OS レベルでも可能ですが、物理ロックの方が確実です。特に、2026 年現在では USB-C PD の給電ポートも存在するため、誤接続による機器破損を防ぐ意味でも物理的なカバー設置が推奨されます。

光学ドライブトレイについては、指挟み防止のため「トレイロック」を使用します。これは CD/DVD ドライブのトレイが開いた状態を固定し、子供が手を突っ込まないようにする装置です。2026 年現在では光学ドライブ搭載機は減少していますが、ゲーム機や特殊なビジネス用途で残っているため、対策が必要です。

Windows ファミリーセーフティを活用したデジタル境界線の設定

物理的な安全対策と並行して、OS レベルのセキュリティ管理も不可欠です。Windows の「ファミリーセーフティ」機能は、保護者が子供の使用を監視・制限するための強力なツールであり、2026 年のバージョンではより詳細な制御が可能になっています。特にスクリーンタイムの制限やアプリのインストール制限、コンテンツフィルタリング機能は、誤操作によるシステム障害を防ぐ上で重要な役割を果たします。

「スクリーンタイム制限」は、PC を使用できる時間帯を指定する機能です。例えば、学習時間の 18:00〜20:00 のみ許可し、それ以外の時間は PC が起動しないように設定できます。これにより、子供が夜間に勝手に PC を操作して睡眠時間を削ったり、不適切なコンテンツに触れるリスクを減らせます。また、使用時間のカウント機能により、1 日の使用時間が 2 時間を超えないよう警告を出すことも可能です。

「アプリの制限」では、特定のアプリケーションの実行をブロックできます。例えば、ブラウザやゲームアプリの使用を禁止し、教育用ソフトのみ許可する設定が可能です。2026 年バージョンでは、AI を活用した学習コンテンツへのアクセス制御も強化されており、不適切な検索結果のフィルタリング精度が向上しています。

「コンテンツフィルタ」は、Web サイトの内容に基づいて制限をかけます。暴力表現やアダルトサイトへのアクセスをブロックし、安全な検索環境を提供します。ただし、完全なフィルタリングには限界があり、物理的な対策と組み合わせることでリスクを最小化します。

2026 年時点では、Microsoft アカウント連携が強化されており、複数のデバイス間で設定を同期できるようになっています。また、保護者への通知機能がリアルタイム化されており、子供が制限時間を超過した際にスマホへプッシュ通知が送られます。ただし、OS のバージョンアップにより設定項目が変更される可能性があるため、定期的な確認が必要です。

年齢層別 PC 安全対策の優先順位と具体的なアプローチ

子供の成長段階によって、PC への関与度やリスクの質は異なります。乳幼児期、学童期、思春期など、各時期に合わせた安全対策を講じることで、効果的な保護が可能です。2026 年時点の教育環境では、タブレット端末の利用も増えているため、PC との切り分けや併用ルールも重要です。

「乳幼児〜未就学児（0-5 歳）」の段階では、物理的な接触そのものを防ぐことが最優先です。この時期の子供は好奇心旺盛ですが、危険性を理解できないため、PC を置かないか、鍵のかかる部屋に設置する必要があります。また、コンセントカバーやファンガードなどの物理的対策を徹底します。

「小学校低中学年（6-10 歳）」では、PC の使い方を学び始めますが、誤操作のリスクが高まります。この時期はスクリーンタイム制限とアプリ制限を組み合わせ、保護者が傍にいてサポートするスタイルが推奨されます。また、USB ポートの物理ロックも有効です。

「中高生（11-18 歳）」になると、PC を自己管理する力が備わります。しかし、ネットリテラシーやセキュリティ意識の向上が必要です。この時期は、信頼関係に基づきながら、定期的なチェックや報告を義務付けるルールが有効です。物理的ロックは不要になる場合もありますが、セキュリティリスクの高い作業時（例：ゲーム実況）には使用します。

2026 年の環境では、AI 学習支援ツールとの連携も盛んに行われています。子供が PC を使用して学習する際、保護者は「どのような学習をしているか」を把握し、安全な環境を提供することが求められます。また、PC の物理的な配置場所についても、リビングの一角に設置し、常に視線が届く場所に置くのが推奨されます。

よくある質問（FAQ）

Q1. VESA アームを使用する際、壁が石膏ボードでも大丈夫ですか？ A1. 一般的な石膏ボードであれば問題ありませんが、ネジの太さと長さ、およびアンカーボルトの使用が必要です。2026 年現在では、軽量タイプのアームでも耐荷重 5kg 以上のものが主流です。壁体内に柱がない場合、広範囲に固定できるブラケットを使用し、負荷を分散させてください。また、VESA マウントのネジ穴が 75mm×75mm か 100mm×100mm かを確認し、適合するアダプターを使用します。

Q2. BIOS の電源ボタン無効化設定は、Windows 11 でも可能ですか？ A2. はい、可能です。BIOS/UEFI スクリーンで「Power On Button」または「Wake on Power Key」という項目を探し、それを「Disabled」に設定します。ただし、機種によってメニューの位置が異なるため、マニュアルを確認してください。また、Windows の高速スタートアップ機能が有効だと、シャットダウン時に完全な電源オフにならない場合があるため、BIOS 側での設定も併せて確認が必要です。

Q3. ケンジントンロックは Mac でも使用できますか？ A3. はい、Mac Pro や MacBook Air などの一部のモデルでは対応しています。ただし、スロットの形状が異なる場合があり、アダプターが必要な場合があります。2026 年現在では、Mac 専用のケンジントンキーが存在し、より安全にロックできるよう改良されています。

Q4. コルゲートチューブは燃えにくい素材ですか？ A4. 多くのコルゲートチューブは難燃性の PVC を使用しています。ただし、完全な防火性能はないため、火災時のリスクゼロではありません。PC の排熱口付近に使用する場合は、耐熱温度が高い素材を選び、通風性を確保することが重要です。

Q5. Windows ファミリーセーフティのスクリーンタイム制限は、強制終了されますか？ A5. はい、制限時間になると PC は自動的にシャットダウン、またはロックされます。ただし、緊急時に限って保護者がパスワードを入力して解除する機能があります。子供がパスワードを知っている場合は意味がないため、管理用パスワードは厳守してください。

Q6. 光学ドライブのトレイロックは、現在の PC で有効な対策ですか？ A6. 2026 年現在では、光学ドライブを搭載した PC は減少していますが、それでも使用している場合は有効です。指挟み防止のための物理的なカバーを装着するか、OS レベルでトレイの開閉を無効化する設定を行います。

Q7. マジックテープの粘着力が弱くなってきたらどうすればいいですか？ A7. 一度剥がして表面を綺麗に拭き取り、再び貼り付けると粘着性が回復することがあります。それでもダメな場合は、新しいマジックテープと交換してください。また、2026 年モデルでは「洗える・高接着性」タイプが増加しており、耐久性が高い製品を選ぶことで頻繁な交換を防げます。

Q8. USB-C PD の給電ポートへの物理ロックはありますか？ A8. はい、あります。USB-C ポート専用のロックカバーや、アダプターを介してロックする装置が存在します。給電中の誤接続による機器破損を防ぐためにも、使用しない際は必ず保護カバーを装着してください。

Q9. 転倒防止のジェルは経年劣化しますか？ A9. はい、ゴム素材であるため紫外線や熱で硬化しやすくなります。目安として 3 年ごとの交換をお勧めします。また、定期的に表面の汚れを拭き取り、滑り止め効果を維持してください。

Q10. 子供が PC のファンに指を入れるのを防ぐ方法は？ A10. ファンガード（メッシュカバー）の使用が最も有効です。通風性を確保しつつ、指が入らない細孔径を持つものを選びます。また、PC ケースの前面や背面のグリル部分も、同様の保護カバーで覆うことでリスクを低減します。

まとめ

本記事では、子供がいる家庭における PC 物理的安全設定について、2026 年時点の最新情報を基に詳しく解説しました。主な要点は以下の通りです。

• 転倒防止：VESA アーム固定が必須であり、耐震ジェルや家具ストラップを併用することで安全性を最大化できる。
• 感電対策：コンセントカバーやケーブル保護材の使用は必須であり、特に USB-C PD 対応機器では給電ポートの管理が重要である。
• 誤操作防止：BIOS 設定による電源ボタン無効化と、USB ポート物理ロックの併用により、システム障害を防ぐことができる。
• デジタル管理：Windows ファミリーセーフティを活用し、スクリーンタイムやアプリ制限を適切に設定する必要がある。
• 年齢別対応：乳幼児期は物理的対策が優先され、中高生にはリテラシー教育と信頼に基づく管理が必要である。

これらの対策を体系的に実施することで、お子様にとって安全で快適な PC 環境が整います。また、定期的な点検とアップデートにより、変化に対応できる柔軟性も持つことが重要です。保護者の方が安心できる環境作りを目指し、本ガイドの情報を積極的に活用してください。