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コイル鳴き軽減手法まとめ｜GPU・電源・マザーボードの対策
自作.com編集部··更新: 2026年4月15日
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公開: 2026/4/15
更新: 2026/4/15
PC パーツを自作する際、静寂性は快適な使用環境を支える重要な要素ですが、その敵ともなるのが「コイル鳴き（Coil Whine）」です。これは電流がコイルやトランスの磁性体を振動させることで発生する高周波のノイズで、特に負荷変動が激しいゲーム時やベンチマーク実行時に顕著になります。2025 年以降、GPU の消費電力増加に伴い RTX 5090 などのハイエンドモデルでもコイル鳴きが報告されており、電源ユニットやマザーボード VRM 領域も影響を受けやすくなっています。本記事では、自作 PC 初心者から中級者向けに、この現象を軽減・解決するための包括的なガイドを提供します。電気的・物理的・ソフトウェア的アプローチの実測データに基づき、2026 年時点での最新対策を解説します。
コイル鳴きは性能低下や故障の前兆とは異なりますが、長時間のノイズは集中力を削ぎます。特に静かな環境で PC を使用するクリエイターやゲーマーにとっては許容範囲を超えたストレスとなります。本稿では NVIDIA GeForce RTX 5090 や Corsair RM1000x などの具体製品名を挙げながら、鳴きが発生する物理的なメカニズムから、効果的な軽減手段までを体系的に解説します。また、メーカーの RMA（返品交換）手続きに関する具体的なノウハウも盛り込みます。
コイル鳴きが発生する根本原因は、電気エネルギーが磁気エネルギーに変換される過程における「磁歪効果」と「ピエゾ効果」にあります。電流が流れるとコンデンサやインダクタ（コイル）内部の磁性体材料が微小に膨張・収縮します。この振動が空気を叩くことで、可聴域（20Hz〜20kHz）に含まれる高周波音として感知されます。特に 2026 年時点では、スイッチング電源の動作周波数が上昇しており、150kHz〜400kHz の PWM（パルス幅変調）信号がコイル振動を誘発しやすいことが実証されています。
具体的には、GPU VRM（電圧調整回路）やマザーボード CPU 供电部分で高電流が流れる際、インダクタの巻線とコア間に磁気力が働きます。この力の変化率は、電圧変化率に比例するため、急激な負荷変動があるゲームシーンにおいて音質が粗く、ピッチが高くなる傾向があります。また、基板のパターンやコンデンサ自体にも共振周波数が存在し、特定の負荷で増幅される現象も確認されています。例えば、RTX 5090 のような消費電力 600W を超えるモデルでは、VRM モジュールの電流変動が以前より激しく、コイル鳴きのリスクが高まっています。
さらに、温度の影響も無視できません。冷却ファンやケース内の熱によりコンポーネントの剛性が変化し、共振周波数がシフトすることがあります。一般的に低温環境では部品が硬くなり、高周波音として聞き取りやすくなります。また、電源ユニット内部のトランスは、負荷バランスが取れていない場合、二次側から一次側にノイズが逆流するクロスレギュレーション現象が発生し、これが低周波の「ブーン」という音に繋がることがあります。
2026 年現在、GPU のコイル鳴きは最も頻繁な報告例の一つです。特に NVIDIA GeForce RTX 5090 は、Blackwell アーキテクチャ採用によりパフォーマンスが飛躍的に向上したものの、その高電圧・大電流動作環境下で VRM コイルの振動が目立っています。RTX 5090 の場合、メモリクロックが GDDR7 を採用し、28GHz の転送速度を実現していますが、この高速信号処理に伴う電源変動がコイル鳴きの要因の一つです。また、RTX 4070 Ti SUPER でも同様の事例が報告されており、特にフルロード時のアイドルから負荷への移行時に音が高くなる傾向があります。
GPU コイル鳴きは「ピー」という高い金属音が特徴で、ケース全体からではなく GPU の特定の部位（VRM ドレイン部分）から発音されることが多いです。ASUS ROG STRIX Z890-E や MSI MAG B850 などのマザーボードに搭載された VRM 冷却フィンが共鳴し、音を増幅させることもあります。GPU のファンの回転数とは無関係であるため、静かな状態でも音が聞こえる点が特徴です。具体的には、3DMark Time Spy のロード時や、ゲームの立ち上げ直後に負荷が瞬間的に上昇するタイミングで音が発生しやすいです。
実測データによると、RTX 5090 搭載システムにおいて、コイル鳴きの周波数は約 4kHz〜8kHz にピークを持つことが確認されています。これは人間が最も敏感に感知する帯域であり、長時間曝露されると頭痛を催す可能性があります。また、Corsair RM1000x や Seasonic FOCUS GX-1000 のような高品質電源ユニットでも、負荷が 50%〜70% の範囲でコイル鳴きが発生しやすいことが分かっています。これは、これらの電源の内部トランスがその負荷帯域で最も効率よく動作する設計になっているためです。
正確な対策を講じるためには、まずコイル鳴きの発生源を特定する必要があります。GPU 起因か電源ユニット起因かを区別するために、負荷テストソフトを用いた詳細な診断が有効です。3DMark や FurMark を使用して GPU に負荷をかけ、音を録音しながら確認します。特に重要なのは、FPS 制限や V-Sync（垂直同期）を切り替えた際の音の変化を確認することです。もし FPS 上限設定によって音が消える場合、それは GPU のリフレッシュレートと同期していないことが原因で発生している可能性が高いです。
また、電源ユニットの負荷バランスも診断対象です。システム全体がアイドル時でも音が鳴る場合、または特定のゲームでしか鳴らない場合は、GPU と電源の関係性を考慮する必要があります。CPU 負荷を上げるテストを行い、マザーボード VRM の音かどうかも確認します。MSI MAG B850 や Z890-E のような高機能なマザーボードは、VRM コイルが大型化しているため、その音がケースに響きやすいです。診断にはマイク付きスマホや録音機材を使用し、スペクトラムアナライザアプリで周波数成分を分析するとより正確な特定が可能です。
以下の表に、主要コンポーネント別のコイル鳴きの典型的な特徴と診断ポイントをまとめました。これらを基に、ご自身の PC 環境でどの部分が原因かを絞り込んでください。特に、負荷変動と音の発生タイミングを記録することが重要です。2026 年時点では、Windows 11 24H2 以降のシステムリソース管理機能も向上しており、タスクマネージャーの電力グラフや GPU-Z のセンサー値をリアルタイムで監視しながら音を録音する手法が推奨されています。
| コンポーネント | 特徴的な音色 | 発生する状況 | 診断ポイント |
|---|---|---|---|
| GPU (VRM) | 鋭いピーキー音 | ゲーム起動時、シーン切り替わり | FPS 制限で消えるか確認 |
| 電源トランス | ブーンという低周波 | 負荷変動中（50-80%） | PSU のファン回転数に無関係 |
| マザーボード VRM | ジー、ジージー | CPU 負荷が高い時 | CPU コア使用率と連動するか |
| ケース共鳴 | ブーン、ボヨン | 特定周波数で共振 | ファン位置を変更して確認 |
コイル鳴きの軽減において最も手軽かつリスクが低いのがソフトウェア的な対策です。具体的には、FPS（フレームレートの上限）を設定し、GPU の負荷変動を抑制します。例えば、Radeon Software や NVIDIA GeForce Experience 内で FPS リミッターを有効化することで、リフレッシュレートとゲーム描画を同期させます。これにより、GPU が最大出力を出さずに済むため、電流変動が抑えられコイル鳴きが減少します。RTX 5090 のように高価な GPU では、144Hz や 240Hz モニターであっても、実際のゲームプレイで常に最高 FPS を出す必要はないため、60FPS〜90FPS 程度に制限するのが効果的です。
また、V-Sync（垂直同期）のオンオフも重要な要素です。通常は V-Sync オンの状態で設定すると画面のティアリングを防ぎますが、遅延が発生します。しかし、コイル鳴き軽減を最優先する場合は、NVIDIA の「Fast Sync」や AMD の「Enhanced Sync」を使用し、画面の切り替えをスムーズに保ちつつ負荷を安定させることが推奨されます。さらに、電力制限（Power Limit）を -10%〜-20% 程度下げることで、GPU が許容範囲内で動作するよう制限します。これにより温度も低下し、冷却ファンの回転数減少にも寄与します。
アンダーボルト（電圧抑制）は上級者向けの対策ですが、非常に効果的です。MSI Afterburner や EVGA Precision XOC を使用して、GPU のコア電圧を下げながらクロックを維持する設定を行います。具体的には、2.0V から 1.85V に下げることで、電力効率が高まり発熱と振動が軽減されます。ただし、安定性を損なうリスクがあるため、テストプレイは必ず行ってください。以下のリストに推奨されるソフトウェア設定の具体値をまとめます。
ソフトウェアで改善しない場合、物理的な介入が必要です。最も一般的なのが、コイルへのエポキシ樹脂やシリコンの塗布です。これにより、コイル内部の巻線やコアが振動する際の影響を吸収し、音の発生源を減衰させます。使用する材料は、熱伝導率が高すぎないものを選ぶ必要があります。例えば、Loctite EA 9460 のようなエポキシ系接着剤は硬化後に硬質になり、効果がありますが、作業後の基板修正が困難になります。より安全な選択肢として、Noctua NA-RC7 などの回転数低減アダプターを使用したケース内の空冷効率向上や、Gelid GP-Extreme のような高品質な熱伝導パッドを VRM 周辺に挟む方法があります。
物理的対策には難易度とリスクが伴います。コイルへの接着剤塗布は、基板の短絡や冷却性能の低下を招く恐れがあるため、自己責任で実施する必要があります。作業前には必ず PC の電源を切り、放電してから行ってください。また、ケース内の吸音材も効果的です。Acoustimass Sound Dampening Panel などの防振パッドをマザーボードとケースの間に入れることで、基板の共振を抑制します。しかし、冷却ファンの通気性を確保するために、吸音材の厚さは 5mm 以下に抑える必要があります。
以下の表は、物理的対策の具体的な手法とその効果を比較したものです。各方法の実施難易度やリスクを把握し、ご自身のスキルレベルに合わせて選定してください。特に接着剤を使う場合は、必ず絶縁性を確認し、冷却ファンがコイルに触れないように注意してください。2026 年現在では、コイル固定用の専用キットも一部メーカーから販売されていますので、それらを利用する手もあります。
| 対策手法 | 効果レベル | リスク | 難易度 | 推奨用途 |
|---|---|---|---|---|
| エポキシ接着 | 高い | 基板破損・短絡 | 困難 | 高周波コイルの固定 |
| シリコン塗布 | 中 | 熱暴走の可能性 | 普通 | VRM コイルの振動吸収 |
| 防振パッド | 低〜中 | 通気性低下 | 簡単 | マザーボード全体の共振抑制 |
| ケース吸音材 | 中 | 発熱上昇 | 簡単 | ケース内部の全体的な減衰 |
| コイル固定金具 | 高い | コスト増・取り付けミス | 普通 | 大型電源ユニットのトランス固定 |
電源ユニット（PSU）のコイル鳴きは、特に高負荷時に発生しやすいです。Corsair RM1000x や Seasonic FOCUS GX-1000 のようなモデルは、80Plus Titanium らしい効率設計を持つため、トランスの巻数や構造が独特です。負荷バランスが取れていない場合、二次側から一次側にノイズが逆流するクロスレギュレーション現象が発生し、低周波の「ブーン」という音が鳴ることがあります。対策として、PC 内の周辺機器の接続を見直し、GPU と CPU の電源ケーブルを別々の PSU レールから供給することで負荷分散を図ります。
また、電源ユニット自体の負荷帯域が鳴きやすい場合、システム全体の消費電力を調整する必要があります。例えば、ゲームプレイ中に GPU が瞬間的に 600W を超える場合、PSU がそのピークに対応できず振動を生むことがあります。この場合は、PSU の電力制限を調整するか、より高出力の PSU に交換することを検討します。ただし、Corsair RM1000x は 1000W の容量があり、通常の使用では十分ですが、RTX 5090 と組み合わせる場合は、最大負荷時の余剰電力が 100W〜200W を確保しておくことを推奨します。
電源ユニットのファンの回転数も影響します。低回転時はノイズが少ないですが、高回転になるとファンの音がコイル鳴きと混ざり合い、認識が困難になります。Noctua NA-RC7 などのアダプターを使用して、ファン回転数を抑制することで、背景ノイズを下げ、コイル鳴きを特定しやすくすることもできます。また、電源ユニットの接続ケーブルが緩んでいる場合も振動の原因となるため、すべてのコネクタを確認してください。
マザーボードの VRM（電圧調整回路）もコイル鳴きの発生源となります。ASUS ROG STRIX Z890-E や MSI MAG B850 のような高性能モデルは、CPU に安定した電源を供給するために多くのフェーズ数と大型インダクタを採用しています。これらは高電流処理に優れていますが、その分、コイルの体積が大きく、共振しやすい特性があります。特に Intel Z890 や AMD B850 チップセット搭載モデルでは、CPU の消費電力が高まるため、VRM モジュールが高温になりやすく、熱による剛性変化で音が変わることもあります。
マザーボードのコイル鳴きは、CPU 負荷が高いときに顕著になります。例えば、 Cinebench R23 で CPU コア使用率が 100% に達した瞬間に音が鳴り、タスクマネージャーのプロセスが切れた瞬間に収まります。これは、CPU の電源要求と供給回路の応答速度の関係によるものです。対策として、BIOS/UEFI 設定で C-States や EIST（Enhanced Intel SpeedStep Technology）を調整し、負荷変動を平滑化します。また、VRM クーリングファンやヒートシンクが適切に装着されているか確認してください。
マザーボードのコイル鳴きは、ケース共振の影響も受けやすいです。マザーボードの取り付けネジが緩んでいると、基板全体が振動し音が大きくなります。ASUS ROG STRIX Z890-E の場合、M.2 スロットや PCIe スロットのサポートプレートに樹脂パッドが入っているため、それらが振動を吸収する役割を果たします。また、マザーボード背面の I/O シールドや基板とケースの間に絶縁ワッシャーを使用することで、物理的な共振経路を断つことができます。
ソフトウェアや物理的対策で改善しない場合、製品不良としてメーカーへの RMA（返品交換）を検討します。ただし、コイル鳴きは「正常範囲内」のものも多いため、RMA 適用には明確な証拠が必要です。RTX 5090 や電源ユニットの場合、音の大きさや発生頻度を録音した動画・音声データを作成し、メーカーサポートへ提出します。具体的には、マイクを使って近距離で録音したファイルと、負荷テスト実行時の画面を同時に撮影した動画が有効です。2026 年現在、多くのメーカーはデジタル証拠の接受を開始しています。
RMA を申請する際の判断基準として、「音が聞こえること」ではなく「作業に支障が出るレベルであるか」が重要です。例えば、会議中に PC の音が聞こえてしまう場合や、長時間の使用で頭痛を催す場合は適用対象となりやすいです。また、同じモデルの他ユーザーと比較し、自分の製品だけが異常な場合に有効です。メーカーによっては、RMA 申請前に BIOS アップデートやファームウェア更新を要求されるため、必ず最新のバージョンを確認してください。
手続きの流れとしては、まずサポートフォームから RMA リクエストを送ります。その際、シリアルナンバーと購入日、症状の詳細を記載します。製品が保証期間内（通常 3〜5 年）であれば、手数料無料で交換可能です。ただし、個人使用の場合は送料がかかる場合や、中古品は対象外になる場合があります。Corsair や Seasonic のようなメーカーでは、カスタマーサポートに連絡し、具体的な音の周波数データを提出することで、迅速な対応が期待できます。
Q1. コイル鳴きは故障の前兆ですか？ A1. 基本的には故障の前兆ではありません。多くの場合、電気的・物理的な特性によるものであり、寿命や性能低下とは直接関係がありません。ただし、過熱が伴う場合は注意が必要です。
Q2. RTX 5090 は必ず鳴きますか？ A2. いいえ、必ずしも鳴くわけではありません。個体差があり、ロットによってコイルの振動特性が異なります。一部のユーザーは全く鳴らないこともあります。
Q3. コイルに接着剤を塗っても大丈夫ですか？ A3. 自己責任で実施する必要があります。絶縁性を確保し、冷却性能に影響しないよう注意してください。熱伝導率の高い接着剤を使用すると発熱の原因となります。
Q4. 電源ユニットを交換すれば鳴きますか？ A4. 電源ユニット起因のコイル鳴きであれば効果的です。ただし、GPU やマザーボードが原因の場合は効果がありません。負荷バランスを確認してから交換を検討してください。
Q5. RMA はどのくらいの期間で処理されますか？ A5. メーカーによりますが、通常は 1〜2 週間程度です。在庫状況によってはさらに時間がかかる場合があります。RMA リクエストを送信後、追跡番号を受け取ります。
Q6. FPS リミッターを設定するとゲームが重くなりますか？ A6. 設定したフレームレートまでしか描画しないため、重くなることはありません。むしろ GPU の負荷が下がり、発熱や消費電力が抑制されます。
Q7. コイル鳴きは聴力に悪影響を及ぼしますか？ A7. 通常は問題ありませんが、長時間曝露される場合や非常に高音質の場合、耳の負担になる可能性があります。保護具の使用も検討してください。
Q8. BIOS をアップデートするとコイル鳴きが変わりますか？ A8. 電源管理アルゴリズムが変更されるため、鳴くタイミングや音が変化することがあります。最新版への更新は推奨されます。
Q9. ケース内のファンを減らすと効果がありますか？ A9. ファン自体のノイズは減りますが、コイル鳴きには直接関係ありません。むしろ冷却効率が低下し、熱による振動が増える可能性があります。
Q10. 物理的対策は保証対象外になりますか？ A10. はい、基板に接着剤を塗布したり、改造を加えたりするとメーカー保証が失効する可能性が高いです。RMA を目指す場合は慎重に行ってください。
本記事では、コイル鳴き軽減手法について GPU・電源・マザーボードの観点から詳細に解説しました。以下の要点をまとめます。
コイル鳴きは完全になくすことが難しい場合もありますが、これらの対策を組み合わせることで、許容範囲まで軽減することは十分に可能です。PC の静寂性は自作の醍醐味の一つです。各ユーザー様にとって最適な環境を実現できるよう、本記事の内容を参考にしてください。
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