内蔵GPUと外付けグラボの境界2026｜Radeon 890M等の実力

内蔵GPUと外付けグラボの境界2026｜Radeon 890M等の実力

かつて、CPUに組み込まれた「内蔵GPU（iGPU）」は、画面を映し出すための最低限の機能を持つものであり、ゲームや動画編集を行うには必ず「外付けグラフィックスカード（dGPU）」を搭載することが自作PCやノートPC選びの常識でした。しかし、2026年現在、その境界線は劇的に変化しています。AMDのRyzen AI 300シリーズに搭載された「Radeon 890M」や、Intelの最新Arc Graphics（Xe2アーキテクチャ）の登場により、エントリークラスのdGPUを完全に代替できる領域まで性能が向上したためです。

本記事では、最新の内蔵GPUが具体的にどの程度の処理能力を持ち、どのような用途であれば外付けグラボを搭載しなくて済むのかを、詳細なベンチマーク数値とスペック比較を用いて検証します。特にメモリ帯域の重要性や、最新のアップスケーリング技術（FSR 3.1やAFMF 2など）がもたらす実効fpsの向上について深く掘り下げます。

読者の皆様が「自分の用途に本当にdGPUが必要か」を判断するための明確な基準を提示し、コストパフォーマンスを最大化したシステム構成を提案します。

最新ハイエンド内蔵GPUの正体：Radeon 890MとRDNA 3.5の実力

2026年現在の内蔵GPU市場を牽引しているのが、AMDの「Radeon 890M」です。これはRyzen AI 9 HX 370などの最新プロセッサに統合されており、アーキテクチャに「RDNA 3.5」を採用しています。RDNA 3.5は、従来のRDNA 3をベースにしながら、電力効率の改善とクロックあたりの性能（IPC）を最適化しており、特にノートPCのような電力制限が厳しい環境で高いパフォーマンスを発揮するように設計されています。

Radeon 890Mの最大の特徴は、16個の演算ユニット（CU）を搭載している点です。前世代のRadeon 780M（12 CU）から規模が拡大したことで、理論上の演算性能が大幅に向上しました。具体的には、FP32（単精度浮動小数点演算）の性能が向上し、1080p（フルHD）解像度において、多くのAAAタイトルで「低〜中設定」であれば30〜60fpsを安定して出せる能力を備えています。これは、数年前までエントリークラスのdGPUであったGeForce GTX 1650やRTX 3050 Laptop（低電力版）に匹敵する水準です。

また、AI処理を加速させるNPU（Neural Processing Unit）との連携も強化されています。Ryzen AI 300シリーズでは、CPU、GPU、NPUが協調して動作する「XDNA 2」アーキテクチャが導入されており、バックグラウンドでのノイズキャンセリングや、AIによるフレーム補完などの処理をGPUに負荷をかけずに実行可能です。これにより、純粋なグラフィックス描画にGPUリソースを集中させることができるため、実効的なゲーム体験は数値以上の向上を遂げています。

性能ベンチマーク検証：iGPUはどこまで戦えるか

内蔵GPUの性能を評価する上で最も重要なのは、専用ビデオメモリ（VRAM）を持たず、メインメモリ（RAM）を共有して使用する点です。Radeon 890Mを搭載したシステムで、LPDDR5x-7500 MT/sの高速メモリを搭載した場合、多くの軽量〜中量級ゲームで実用的な速度が得られることが判明しています。

例えば、競技性の高いeスポーツタイトルである『Valorant』や『Apex Legends』では、1080p・低設定において100fpsを超えるスコアを記録します。一方、負荷の高い『Cyberpunk 2077』のようなAAAタイトルでは、ネイティブ解像度では30fpsを維持するのが精一杯ですが、AMDの超解像技術「FSR 3.1」およびフレーム生成技術「AFMF 2」を有効にすることで、擬似的に60fps以上の滑らかな描写を実現可能です。これは、内蔵GPUが「単なるおまけ」から「実用的なゲーミングユニット」へと進化したことを意味します。

しかし、dGPUとの決定的な差が出るのは「レイトレーシング」と「高解像度（1440p/4K）」です。RTX 4060以上のdGPUは、専用のRTコアを搭載しているため、光の反射や屈折をリアルタイムで計算でき、視覚的なクオリティが格段に異なります。Radeon 890Mでもレイトレーシングは動作しますが、fpsが10〜20まで低下するため、実用的ではありません。したがって、画質に妥協せず、最高設定でプレイしたいユーザーにとっては、依然としてdGPUが必須となります。

ゲーム別想定fps比較（1080p解像度）

メモリ帯域という最大のボトルネック：速度と容量の重要性

内蔵GPUの性能を最大限に引き出す鍵は、CPUではなく「メモリ（RAM）」にあります。dGPUにはGDDR6のような超高速な専用メモリが搭載されていますが、iGPUはシステムメモリをVRAMとして借用します。そのため、メモリの動作速度（MT/s）が直接的にGPUの処理速度に影響します。

例えば、同じRadeon 890M搭載機であっても、DDR5-4800のメモリを搭載したモデルと、LPDDR5x-7500を搭載したモデルでは、ゲーム性能に20〜30%以上の差が出ることがあります。これは、GPUが演算を行うために必要なデータをメモリから読み出す速度（帯域幅）が不足し、演算ユニットが「待ち状態」になるためです。2026年現在のハイエンドiGPU環境では、最低でもLPDDR5x-6400以上、理想的には7500 MT/s以上のメモリを選択することが必須条件となります。

また、メモリ容量の割り当て（UMA Frame Buffer Size）も重要な設定項目です。BIOS（UEFI）設定で、メインメモリのうちどれだけをGPUに専用的に割り当てるかを指定できます。最近のOS（Windows 11等）は動的に割り当てを行いますが、あらかじめ「4GB」や「8GB」と固定設定することで、メモリ不足によるスタッター（カクつき）を軽減できる場合があります。ただし、メモリ総量が16GBしかない環境で8GBをGPUに割り当てると、OSやアプリケーションが使用できるメモリが不足し、システム全体のパフォーマンスが低下するため、iGPU活用機では最低でも32GBのメモリ搭載を強く推奨します。

メモリ規格別の性能影響（概算）

外付けグラボが「不要」になる境界線の定義

では、具体的にどのようなユーザーがdGPUを捨て、内蔵GPUのみの構成を選択できるのでしょうか。その境界線は、「解像度」「フレームレートへのこだわり」「AI処理の有無」の3点で定義されます。

まず、モニター解像度が1080p（フルHD）であり、かつリフレッシュレートが60Hz〜144Hz程度で十分である場合、Radeon 890MクラスのiGPUで事足ります。特に、インディーゲームや、最適化が進んでいるオンラインゲーム（League of Legends, Valorantなど）をメインにプレイし、AAAタイトルは「動けば良い」というスタンスであれば、dGPUを搭載しないことでPCの軽量化、省電力化、そしてコストダウン（3〜7万円程度の削減）が可能です。

次に、クリエイティブ用途における境界線です。4K動画の単純なカット編集や、フルHDのYouTube動画制作、Photoshopでの写真レタッチ程度であれば、最新のiGPUで十分快適に動作します。しかし、DaVinci Resolveでの高度なカラーグレーディングや、Blenderを用いた3Dレンダリング、あるいはStable DiffusionなどのローカルAI画像生成を行う場合は、VRAMの容量とCUDAコア（NVIDIA）の計算能力が不可欠です。これらの用途では、たとえiGPUが進化していても、RTX 4060 (8GB) や RTX 4070 Ti Super (16GB) といったdGPUが絶対的に有利です。

【用途別】iGPU vs dGPU 選択ガイド

消費電力・発熱・静音性のトレードオフ

内蔵GPUを選択する最大のメリットの一つが、システム全体の消費電力（TDP）の抑制と、それに伴う静音性の向上です。外付けグラボを搭載したゲーミングPCは、GPU単体で100W〜300W以上の電力を消費し、その分だけ凄まじい熱を発します。これを冷却するために高速回転するファンが必要となり、結果として45dB〜60dB程度の騒音が発生します。

対して、Radeon 890Mを搭載したAPU（CPU+GPU統合チップ）のTDPは、一般的に15Wから54Wの範囲で動作します。CPUとGPUが同じダイ（チップ）上に存在するため、電力供給経路が短く、効率的にエネルギーを利用できます。冷却面でも、一つのヒートシンクとファンで完結するため、設計がシンプルになります。最新のノートPCではベイパーチャンバー（液体を用いた高性能冷却機構）を採用したモデルが多く、負荷時でも30dB〜40dB程度の静音性を維持しつつ、温度を85℃以下に抑えることが可能です。

ただし、iGPUをフルパワーで動作させると、CPU側のサーマルスロットリング（熱による速度低下）を誘発しやすいという弱点があります。GPUが激しく演算を行うとチップ全体の温度が上がり、CPUのクロックが強制的に下げられるため、ゲーム中に急にfpsが低下する現象が起こることがあります。これを防ぐには、ノートPCであれば冷却台の使用や、自作PCであれば高性能な空冷クーラー（例：DeepCool AK400やNoctua NH-U12S）を組み合わせ、チップ温度を低く保つことが重要です。

「Strix Halo」という特異点：境界線の完全な消滅へ

2026年の市場において、さらに議論を加速させているのがAMDの「Strix Halo」シリーズの存在です。これは従来のiGPUの概念を覆す「モンスターAPU」であり、メモリバス幅を従来の128-bitから256-bitへと大幅に拡張しています。これにより、内蔵GPUでありながらdGPUに匹敵するメモリ帯域を確保することが可能になりました。

Strix Haloに搭載されるGPU（Radeon 8060S等の想定モデル）は、演算ユニット数もさらに増強されており、性能的にはRTX 4060 Laptopに近いパフォーマンスを出すことが目標とされています。もしこれが一般的に普及すれば、「ミドルレンジのゲーミング性能を持つが、外付けグラボは持っていない」という全く新しいカテゴリーのPCが登場することになります。これは、ノートPCの内部構造を劇的にシンプルにし、バッテリー駆動時間を延ばしながら、高いゲーミング性能を維持することを可能にします。

しかし、こうした超高性能iGPUを実現するためには、前述した「超高速かつ大容量のメモリ」が絶対条件となります。Strix Haloのようなチップを活かすには、メモリを基板に直接実装する（オンパッケージメモリ）形式や、極めて高速なLPDDR5xのデュアルチャネル構成が必須であり、ユーザーが後からメモリを増設・交換できる自由度は低下する傾向にあります。利便性と性能のトレードオフが、今後のPC選びの新たな焦点となるでしょう。

実践的な最適化設定：iGPUの性能を120%引き出す方法

Radeon 890Mなどの内蔵GPUを導入した際、デフォルト設定のままでは十分な性能が出ないことがあります。以下の設定を適用することで、実効fpsを向上させ、安定した動作を実現できます。

1. BIOSでのVRAM割り当て（UMA Frame Buffer Size）

多くのPCでは、VRAMの割り当てが「Auto」になっています。しかし、メモリを32GB以上搭載している場合は、BIOS設定から「UMA Frame Buffer Size」を「4GB」または「8GB」に固定してください。これにより、OSがメモリを動的に確保する際のオーバーヘッドが減り、特にオープンワールドゲームでの最小fpsが向上します。

2. AMD Software: Adrenalin Editionの活用

AMDのドライバー設定から、以下の機能を有効にしてください。

• AMD Radeon Super Resolution (RSR): ゲーム側がFSRに対応していない場合でも、ドライバーレベルで解像度をアップスケーリングし、fpsを向上させます。
• AMD Fluid Motion Frames (AFMF 2): フレーム補完技術です。30〜60fpsで動作しているゲームを、AIによる中間フレーム挿入で疑似的に60〜120fpsまで引き上げます。視覚的な滑らかさは格段に上がります。
• Radeon Anti-Lag: 入力遅延を最小限に抑え、FPSゲームでの操作感を改善します。

3. Windows 11の電源プラン設定

「設定」→「システム」→「電源とバッテリー」から、電源モードを「最高のパフォーマンス」に変更してください。内蔵GPUはCPUと電力を共有しているため、省電力モードになっているとGPUへの電力供給が制限され、性能が大幅に低下します。

4. メモリの動作確認

タスクマネージャーの「パフォーマンス」タブで、メモリの速度が正しく表示されているか確認してください。例えば「7500 MT/s」と表示されるべきところが「4800 MT/s」になっている場合、BIOSでXMPやEXPOプロファイルが有効になっていない可能性があります。

よくある質問（FAQ）

Q1: Radeon 890Mがあれば、もうRTX 4060などのグラボは買わなくていいですか？ A: 用途によります。1080p解像度で、設定を「低〜中」に下げてプレイすることに抵抗がないのであれば、不要です。しかし、最高画質でのプレイ、4Kモニターの使用、レイトレーシングの活用、あるいはAI画像生成などを行う場合は、依然としてRTX 4060以上のdGPUが必要です。

Q2: メモリを16GBから32GBに増設すると、ゲーム性能は上がりますか？ A: 直接的なfps向上はわずかですが、「安定性」が劇的に向上します。iGPUはメインメモリをVRAMとして使うため、16GB環境でVRAMに4GB割り当てると、OSとゲーム本体に使えるメモリが12GBしか残りません。これは現代のAAAタイトルでは不足しやすく、カクつき（スタッター）の原因になります。32GB搭載することで、余裕を持ってVRAMを割り当てられるため、結果的に快適になります。

Q3: LPDDR5xとDDR5の違いは何ですか？iGPUにとってどちらが良いですか？ A: LPDDR5xは低消費電力かつ高速なメモリで、主にノートPCの基板に直接ハンダ付けされています。DDR5はデスクトップPCで交換可能なスロット形式です。iGPUにとって重要なのは「帯域幅（速度）」であるため、数値上のMT/sが高いLPDDR5xの方が性能が出やすい傾向にあります。

Q4: 内蔵GPUで動画編集（4K）は可能ですか？ A: はい、可能です。特にAMDの内蔵GPUはハードウェアエンコード/デコード機能が強力です。ただし、複雑なエフェクトを多用したり、長時間（1時間以上）の4K動画を書き出したりする場合は、dGPU搭載機に比べて時間がかかります。プロキシ編集（低解像度の身代わりファイルで編集すること）を活用すれば、十分に実用的です。

Q5: FSR 3.1やAFMF 2を使うと、画質は劣化しますか？ A: 多少の劣化はあります。特にAFMF 2（フレーム補完）は、激しい視点移動時に「ゴースト」と呼ばれる残像感が出ることがあります。しかし、1080p程度の解像度であれば、静止画としての劣化は気にならず、むしろfpsが向上することによる「滑らかさ」のメリットの方が遥かに大きいです。

Q6: 内蔵GPU搭載PCで、後から外付けGPU（eGPU）を追加することはできますか？ A: PCが「[USB](/glossary/usb)4」または「Thunderbolt 4/5」端子を搭載していれば、外付けGPUボックス（eGPU）を接続して性能を拡張可能です。ただし、接続インターフェースの帯域制限があるため、dGPUを直接マザーボードに挿す場合に比べて性能は10〜20%程度低下します。

Q7: ゲーミングノートPCの「RTX 4050搭載」と「Radeon 890M搭載（dGPUなし）」どちらが良いですか？ A: 純粋な性能はRTX 4050の方が上です。しかし、重量、バッテリー駆動時間、価格、ファンの騒音を重視し、かつ「設定を下げても構わない」のであれば、Radeon 890M搭載の薄型軽量機の方が満足度は高くなります。

Q8: 内蔵GPUの寿命は、外付けグラボより短いですか？ A: いいえ。むしろ、CPUと一体化しているため、個別のパーツ故障リスクは減ります。ただし、常に高負荷で高温度（90℃以上）の状態で使い続けると、CPU全体の劣化を早める可能性はあります。適切な冷却環境を整えれば、寿命に大きな差はありません。

まとめ

2026年現在、内蔵GPUと外付けグラボの境界線は「絶対的な性能差」から「用途に応じた最適解の選択」へと移行しました。Radeon 890Mに代表される最新iGPUは、適切なメモリ環境（LPDDR5x-7500等）と設定（FSR/AFMF）を組み合わせることで、エントリークラスのdGPUを代替できる水準に達しています。

本記事の要点まとめ：

• Radeon 890Mの実力: 1080p・低〜中設定であれば、多くのゲームを快適にプレイ可能。RTX 3050 Laptop相当の性能を持つ。
• メモリが最重要: メモリ速度（MT/s）がGPU性能に直結する。[[LPDDR](/glossary/lpddr5)5](/glossary/ddr5)x-7500などの高速メモリと、32GB以上の容量を強く推奨。
• dGPUが不要な人: 1080p解像度で満足し、eスポーツ系ゲームや軽いクリエイティブ作業が中心で、静音性と携帯性を重視するユーザー。
• dGPUが必須な人: 4K高画質ゲーミング、レイトレーシング、本格的な3D CG制作、ローカルAI（Stable Diffusion等）を利用するユーザー。
• 最適化の鍵: BIOSでのVRAM割り当て固定、AMD AdrenalinでのFSR/AFMF有効化、電源プランの「最高パフォーマンス」設定が必須。
• 今後の展望: Strix Haloのような超高性能APUの登場により、ミドルレンジ帯までiGPUが浸食する可能性がある。